孕媽媽該怎麼護理自己的皮膚?

冬季天氣十分乾燥， 再加上寒風會使我們的皮膚會的更加乾燥、缺水、暗淡無光， 那麼孕媽媽該怎麼護理自己的皮膚?懷孕中的女性使用什麼品牌的護膚品好呢?等等是准媽媽們最關注的話題， 今天為你介紹一下護膚三部曲。 >>>孕期上火巧吃苦瓜可清熱解毒

孕婦冬季護膚三大要點：

1、主要是保持皮膚的清潔， 不能用太強的洗劑， 每天用弱酸性低泡沫配方的孕婦專用洗面乳多洗幾遍臉。

2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

3、均衡攝入營養，

平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。 特別說明的是為了防止產後掉發嚴重， 在孕期建議一直使用防掉發效果好的慕儀采孕婦專用洗髮水。

一、孕婦皮膚乾燥

有些孕婦， 由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 而略呈粗糙， 甚至會很乾燥， 有些區域會出現脫皮現象， 臉部的色素沉澱也增加。

專家建議：

1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉， 因為潔面產品會將皮膚上的天然油脂洗淨， 一定要改用弱酸性低泡沫配方的洗面乳洗臉， 如慕儀采清新水潤潔面乳。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品， 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩， 而慕儀采水潤呵護保濕霜或身體潤膚乳品質純正溫和，

其特殊滋潤配方， 能有效防止皮膚乾燥， 並能保持酸鹼度平衡， 更適合此時使用。

3、沐浴時不應浸泡太久， 否則容易造成皮膚脫水， 可以在水中加些浴油， 盡可能少用普通肥皂， 可使用不含皂質、ph值屬中性的孕婦專用沐浴露或嬰兒香皂， 推薦用慕儀采柔嫩舒爽沐浴露， 用後皮膚潤滑又能止癢抗燥。

4、沐浴後， 應在全身塗抹潤膚乳， 推薦用慕儀采溫和止癢保濕身體乳。

5、要特別注意飲食營養平衡， 增加鎂、鈣等礦物質的攝取， 如肉類、魚、蛋， 還要增加必要的脂肪酸和維生素， 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中， 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取， 多喝水。

二、孕婦面部出現色斑

由於孕婦的黑色素代謝緩慢，

面部大多會長黑斑， 且孕後不易恢復。 妊娠中後期， 孕婦皮膚變得敏感， 對紫外線抵抗力減弱， 皮膚容易被曬黑， 面孔出現黃褐斑， 額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

專家建議：

雖然這些症狀在產後會不同程度地減輕， 但在孕期， 還是要不間斷採取一些必要的保護措施， 畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩， 即便是孕婦。

1、處理面部黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用BB霜加以掩飾， 切勿試著去漂白， 那會破壞皮膚的分子結構， 形成永久性傷害。 孕媽媽最好用孕婦專用的裸妝BB霜慕儀采煥顏精純多效BB霜是天然植物成份100%安全。

2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失， 如果褪不掉， 需要用產後修復霜。

3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期，

所以一定要選擇孕婦專用的慕儀采孕紋防護修復按摩霜。

4、儘量避免刺激， 不要化太濃的妝， 散步時一定要塗上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。

5、孕期一定要注意臉部的保濕補水， 如果不重視孕期補水， 肌膚就會快速衰老5-10年， 隨之而來色斑、孕斑、黑色素、暗沉暗黃沒有光澤沒有彈性等肌膚問題相約而來， 而慕儀采保濕六件套裝可以解決孕期全部的肌膚問題。

三、孕婦色素沉澱增加

除了面部， 孕期時的身體肌膚也會受到很大影響， 尤其是那些本來就有色素沉澱的區域如乳暈、痣及雀斑， 外☆禁☆陰部、大腿內側及腋窩的顏色亦會加深， 肚子正中央還會出現一條黑線。

專家建議：

1、那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放鬆的結果，

會在生產後自然消退， 不必過分擔心;黑線及乳暈在產後可能色澤還是很深， 但經過一段時間之後會逐漸淡化至消失， 不會因年齡問題而不同。

2、陽光會使原本已有色素之部位顏色加深， 直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌， 最好避免日光， 在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚儘量保護好。