孕媽媽請遠離咖啡因

咖啡和茶都是提神的佳品， 但是對於孕媽媽那就不是那麼好了， 它會危害胎兒的健康， 甚至是造成死胎。 孕期， 為了寶寶的健康請遠離咖啡因。

孕期喝咖啡的危害

首先， 科學家發現， 與那些從不喝咖啡的准媽媽相比， 每天喝4 ～ 7 杯咖啡的准媽媽死胎發生的危險性增加80%， 每天喝咖啡超過8 杯的准媽媽發生死胎的危險性增加三倍以上。

其次， 科學家對德國千名以上的准媽媽進行的一項調查性研究顯示， 每日喝3 杯以上咖啡的准媽媽， 所產下的胎寶寶體重沒有超過兩千克的， 明顯比不喝咖啡的或者喝咖啡較少的准媽媽產下的嬰兒體重輕。

再次， 咖啡因會阻礙胎寶寶的成長。 咖啡因攝取量中等的准媽媽， 胎寶寶在子宮內發育不全的危險性， 高於不喝咖啡准媽媽的一倍;攝取咖啡因特別多的准媽媽， 胎寶寶發育不全的可能性， 較一般人多四倍。 因此准媽媽要減少飲用咖啡， 每天低於300 毫克。

在妊娠條件下， 咖啡因的生物半衰期被成倍地延長了。 所謂生物半衰期是指某種物質在血液裡的濃度被集體清除掉一半所需要的時間。 由於准媽媽清除咖啡因的能力低， 咖啡因就容易在體內蓄積， 並經胎盤屏障影響胎寶寶的發育。

濃茶對胎兒的危害更大

正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現!

剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

幸孕提醒

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利。