家住番禺的羅小姐懷孕28周， 最近因貧血暈倒在街頭， 幸好被及時送往醫院治療才沒有出意外。
孕期補鐵聽醫生的！
孕婦貧血會對胎兒造成什麼樣的危害呢？武警番禺醫院婦產科主任王彩霞指出， 在整個孕期， 孕婦大概需要1000毫克鐵（比其他女性增加15%-20%）， 如果不注意飲食上補充含鐵豐富的食物， 通常從20-24周開始， 有些孕婦就會出現輕微的缺鐵性貧血。 如果發生嚴重貧血， 容易引起孕婦心臟衰竭。
對於胎兒而言， 貧血孕婦的血細胞攜氧能力降低， 會導致胎兒宮內缺氧， 增加胎死宮內、早產、分娩低體重兒的風險。
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貧血還會影響胎兒腦細胞的發育， 孩子出生後， 有可能導致以後學習能力低下。 當然， 貧血的產婦奶水分泌大多比正常產婦少， 會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難。
孕期多吃含鐵食物
有些孕婦忽視產檢， 等到突然暈倒或者身體明顯虛弱、疲憊不堪才來檢查， 查了血常規後， 才發現自己貧血了。 王彩霞指出， 孕婦貧血可能比平時更蒼白， 特別表現在手指甲、下眼瞼和嘴唇顏色上。 有時還出現心跳加速、呼吸短促或很難集中注意力等現象。
因為缺鐵性貧血的症狀會隨著孕周的增多而逐漸加重，
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1、按時產檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血常規， 以及早發現貧血， 採取相應措施糾正貧血。
2、多吃含鐵豐富的食物
雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質， 含鐵豐富， 一周可吃兩次。 鴨血、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高。
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3、多吃富含葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑， 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物， 如動物肝臟和腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀類、豆製品、堅果等。
4、妊娠中後期多吃高蛋白食物
妊娠中後期胎兒發育增快， 要多吃高蛋白食物，
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5、在醫生指導下服用鐵劑
對某些孕婦來說， 單從飲食中攝取鐵質， 有時還不能滿足身體的需要， 對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦， 可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 孕期補鐵不宜突然大量地補， 因為補鐵量過大時， 可能會導致胃腸不舒服， 還容易引起便秘。
