孕媽媽遠途旅遊須注意五大點

一般來說， 准媽媽是不宜外出旅遊的。 但如果由於某種原因確實需要長途旅行時， 應從以下幾個方面做好保健和安全防護。
１、准媽媽出行一定要注意安全， 最好有親近的人陪護。 如果是一個人， 應儘量避免外出遠行。
２、准媽媽在外飲食要注意衛生， 以免造成腹瀉等疾病；同時多吃營養豐富的食品， 避免刺激性的食物。
３、衣著要以舒適寬鬆為宜， 准媽媽一定要穿舒適寬鬆的棉襪和平底防滑的鞋子， 最好是布鞋、旅遊鞋或休閒鞋， 以減輕旅行疲勞。
４、准媽媽若是坐飛機長途飛行， 應該每隔一段時間站起來走動一下， 以降低發生靜脈血栓的風險；搭乘汽車時切記要系上安全帶；柴油車、腳踏車等安全性較差的車子最好不要乘坐；另外也儘量不要自行長途開車。
５、准媽媽如果在出行途中發生腹痛、陰☆禁☆道出血等現象， 應該立即就醫， 必要時應果斷中止旅行。