tips：關於補水的錯誤認識
有些浮腫， 應該控制飲水量。
千萬不要控制飲水。 要控制浮腫主要是要控制攝入的鹽分。 如果飲水不足， 會使血液迴圈不暢， 營養就難以到達胎兒那裡了。 但補水也要適當， 每天8杯水， 大約1200毫升比較合適。
你呼吸的空氣能夠直接傳遞給胎兒， 應該小心環境污染。
准媽媽的食物不僅重要， 就連准媽媽呼吸的空氣對胎兒也十分重要。 雖然肉眼看不見， 但如果媽媽吸入的空氣中含有有害物質， 就會直接影響胎兒的健康。
不接近剛吸完煙的人
儘量不要接近吸煙的人。 剛剛有人吸煙的地方，
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在家裡和辦公室都要注意換氣
如果准爸爸抽煙或是同事抽煙， 可以和他們溝通， 讓他們到陽臺或是走廊裡抽。 如果辦不到的話， 就儘量注意隨時換氣， 保持空氣清新。
避免使用吸塵器
打掃衛生的時候， 儘量用抹布除塵， 不要使用吸塵器。 因為使用吸塵器的時候反而會釋放一些灰塵， 而用濕抹布就會好得多。
用空氣淨化器對付污濁的空氣
如果准媽媽屬於過敏體質， 可以利用空氣淨化器清除空氣中的過敏原。
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戴口罩跟污濁的空氣說byebye
經常出入公共場所， 尤其是經常坐公車或地鐵的准媽媽應該戴口罩。 戴口罩是對付空氣污染的最好辦法。 但其實准媽媽最好還是應該少去人多的地方。
小編總結：胎兒可以敏銳地感受到母親的情緒， 懷孕的母親高興， 腹中的寶寶也高興。 所以， 准媽媽在孕期除保證營養的攝入和良好的生活作息外， 還要保持愉悅的心情， 當孕婦出現焦慮的時候， 准爸爸也要及時地緩解妻子的憂慮和不適。
