1、頻繁性☆禁☆生☆禁☆活
孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情， 還可以促進胎兒的生長發育， 但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後， 你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了， 這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染， 從而刺激子宮收縮引起流產或早產。 妊娠期間， 胎盤逐漸形成， 並每天都在發育中， 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中， 不利於胎盤發育；性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多， 容易造成羊膜炎， 使羊膜彈性減弱，
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孕期性☆禁☆生☆禁☆活時間表：
1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。
2. 懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度， 以一週一次為宜。
3.懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
2、 長時間上網
即使還沒有懷孕， 正在準備要寶寶， 夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場， 也有靜電場， 長時間接觸， 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。
長時間使用電腦時， 准媽媽大腦高度集中， 神經過度緊張， 再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育， 可使流產、難產、早產， 且懷畸形胎的可能性大大增加。 准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，
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專家提示：
孕早期（3個月之內）， 胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期， 儘量要遠離電腦， 孕中、後期， 即使偶爾使用電腦， 也要與之保持適當距離， 有條件的話儘量穿防護服， 工作完畢， 洗澡換衣服。
3 、某些家務活
孕期也要做一些力所能及的家務活， 雖然不能做得盡善盡美， 只要感覺不疲勞， 做家務也是一種運動。 孕早期， 做做家務， 身體還很方便， 到了孕中期和孕晚期， 身體的變化很大， 行動也變得笨拙起來， 這時要特別注意所做家務的種類和時間。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活，
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晾衣服時， 因為是向上伸腰的動作， 肚子要用很大的力氣， 長時間這樣做也有可能會引起流產。
做飯的時候， 為避免腿部疲勞、浮腫， 儘量坐在椅子上操作。 有早孕反應時， 要注意烹調的味道有可能會引起孕吐或過敏。
外出購物時， 選擇人不太擁擠的時間及路線， 必要的時候， 大堆的物品可分成幾次購買。 注意儘量步行， 而不要騎自行車外出， 特別是在懷孕早期， 騎自行車時腿部用力的動作過大， 引起腹部拉抻， 也容易引起流產。
4 、長時間享受熱水浴
泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適， 還能起到安神之作用，
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據研究顯示， 在懷孕前3個月， 如果讓身體溫度持續超過39℃以上， 可能造成發育中胎兒脊髓缺損， 在懷孕第一個月， 這種傷害的發生機會明顯增高， 所以水溫應該儘量控制在38℃以下。 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 也杜絕接觸其他的高溫環境， 比如冬季使用電熱毯等。
准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡， 也應特別小心， 因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激後， 其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好， 很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以， 建議准媽媽採用其他方法替代泡熱水澡，
