在懷孕期間， 孕媽媽會將燕窩作為滋養補品進食。 那麼， 孕媽媽應該怎樣食用燕窩以使燕窩發揮很好的功用呢？接下來， 小編將介紹兩種食譜供孕媽媽參考， 一起去看看吧。
孕媽媽食用燕窩的方法
木瓜燉燕窩
材料：水發官燕50克， 木瓜1只， 冰糖25克， 銀耳50克， 清水250cc ;
做法：
1）木瓜洗淨、用槽口刀橫開， 挖去裡面的瓤和籽粒待用。
2）銀耳、冰糖、加水入鍋， 開火煮熬至濃稠， 打去渣留汁；
3）將發好的燕窩加入熬好的銀耳湯中， 拌勻再灌入木瓜內， 上籠蒸15分鐘， 取出裝盤即可。
燕窩鮮奶燉竹絲雞湯
材料：已濕發燕窩150克， 光身竹絲雞1只，
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做法：
1）燕窩放在溫水中浸泡， 備用；
2）雞以鹽略擦外皮四周， 去內臟， 洗淨， 瀝幹水。
3）雞、薑片、清雞湯， 同放入瓦燉盅內。 加蓋， 蒸燉約2 1/2小時後， 加入鮮奶、燕窩， 再燉20分鐘， 原盅取出；
4）加鹽調味， 燕窩、雞肉、鮮奶一同進食。
小編總結：以上是小編為孕媽媽介紹的兩種燕窩的食用方法。 其實， 燕窩的食用方法遠不止以上這兩種， 孕媽媽可以在日程生活中發掘一些實用的食譜， 發揮燕窩的功用。
