懷孕期間， 孕媽媽知道自己在飲食方面需要注意很多的東西， 有些食物是不能多吃的。 那麼， 有什麼食物是被列為孕期飲食禁忌的呢？接下來， 我們一起去瞭解瞭解。
·未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲， 直接食用這些食品可以使人感染疾病。 也有人認為， 雞蛋生吃容易吸收， 營養好。 其實， 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解， 故不易被腸道吸收。 而且， 生雞蛋常常被細菌污染， 直接食用， 很容易得腸胃炎。 此外， 煙熏、醃制、燒烤的食物也儘量不吃。Advertisiment
·人參、桂圓等補品
人參屬大補元氣之品， 准媽媽濫用人參進補， 可導致氣盛陰虛， 很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 而桂圓則性溫味甘， 准媽媽吃多了桂圓後， 會引起或加重妊娠嘔吐， 甚至流產。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品准媽媽們亦不宜服用。
·辛辣調味品
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性， 准媽媽的腸蠕動本就減緩， 若再服用此類食品， 易造成便秘。 而在平時的膳食中， 准媽媽亦不要攝入過多的鹽份， 避免水鈉儲留而引起的水腫， 或者高血壓等症。
孕婦能吃冷飲、喝冰飲料嗎？
吃太多冰的東西會使子宮產生收縮， 或是造成孕婦腹瀉， 這對胎兒和准媽媽都有不好的影響；有一種說法則是吃冰凍食物會影響胎兒氣管，
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如果你吃了冰凍食品後， 子宮與腸胃都沒有出現不適症狀， 那麼偶爾吃一些是沒有問題的， 但最好還是加以克制一下喔！
小編總結：其實這些食物， 也不能硬性地就把它們歸屬在孕期飲食禁忌的行列， 畢竟有一些孕媽媽是可以吃的。 所以， 關於飲食的禁忌， 孕媽媽要根據自己的實際情況來決定， 而不能盲目從眾哦！
