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孕媽媽飲食要適當切不可過量

婦女懷孕後, 由於生理上的需要, 必須適當增加營養, 但也不能吃得過多。

孕婦能吃, 未必是福, 有事實證明, 體重過重的孕婦, 當媽媽比一般產婦要付出更大的代價。


孕媽媽飲食要適當切不可過量

孕婦體重過重會增加許多危險的併發症, 如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和肩難產等, 甚至產下先天性異常兒;當然剖腹產的比率也會相對增高, 而手術及麻醉的困難度, 麻醉後的併發症及手術後的傷口復原都是問題, 尤其是高血壓患者在生產前後所引起的心臟衰竭,

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更可威脅到產婦的生命。

那麼, 理想的懷孕體重是多少據統計, 最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克, 中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克, 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克, 都是危險的信號。

所以肥胖族最好減肥後再懷孕, 以免體重難以控制, 危及母子健康。

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