許多懷第一胎的准媽媽， 如果沒有朋友或長輩的經驗提醒， 常會望腿興歎。 阿靜產下了一個健康的寶寶後， 到現在， 產後身體也基本恢復過來了， 但是阿靜卻要無奈地跟自己十分鍾愛的短裙、靴褲說byebye了。 因為她發現自己的腳畫、小腿上， 爬上了一根根狀如蚯蚓的紫藍色條索物。 最令她感到難過的是， 最近還出現了脹痛， 彎曲腳時會引起小腿疼痛。 諮詢專家時， 醫生告訴阿靜這種症狀叫靜脈曲張， 除了腿變醜外， 更為可怕的堵在血管裡的血塊有時隨著血液流動跑到肺部， 如果引起肺栓塞， 後果將十分嚴重。
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孕婦——靜脈曲張的危險族群
專家告訴我們， 所謂靜脈性潰瘍是因為靜脈曲張引起靜脈高壓， 從而導致局部血液迴圈障礙， 多發於長期站立或保持坐姿的人群。 因為長坐久站都會影響下肢血液的迴圈， 長久下來就會導致患者的交通靜脈瓣膜功能不全， 從而發展成為下肢潰瘍。 患這種病最多的就是老師、售貨員以及辦公室人員;另外， 如果長期從事重體力勞動， 又或者是患有長期便秘、慢性咳嗽、尿瀦留婦女和生產前後的女性都有可能會患上此病。
因為只要懷孕， 對於腿部都會造成壓力。 引起孕婦靜脈曲張的主因， 70%是在胎兒還小的前3個月。 因為懷孕之初， 母體會分泌出大量的女性荷爾蒙， 使得下肢靜脈的可擴張性增加。
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預防有招
對策1：
不要久站和久坐。 平時都應該注意不要長久站立， 也不要久坐不動或經常盤腿而坐， 或是時常步行走遠路， 而是要經常變換體位。 如果不得已久站或久坐， 例如白天在辦公室久坐時， 必須半個小時就要站起來走動一下， 使腳部得到活動。 條件許可時， 最好把雙腿抬起放在桌子上， 久站時則要不時地調整姿勢， 如讓一隻腳膝略為彎曲地站立， 這樣， 就可把身體的重心輪流地放在兩條腿上。
對策2：
生活起居中促進靜脈血回流。 每天起床後， 趁著靜脈曲張和下肢水腫較輕時， 穿上高彈力的襪子， 或在小腿由下而上地纏上彈力繃帶， 待晚上臨睡前取下。 平時行動要小心， 避免磕碰靜脈瘤， 避免用過冷或過熱的水洗澡，
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治療有“襪”
如果， 不小心已經有了靜脈曲張的現象， 有些是施以開刀手術或硬化治療， 這都是對身體有入侵性的醫療行為。 一般醫界較為推薦的方式為穿彈性襪， 以適當的壓力， 讓靜脈失去異常擴張的空間。 這也是預防靜脈曲張最有效的方法。 在長期穿著後， 所有因靜脈曲張引起的不適與症狀， 包括疼痛、抽筋、水腫及鬱血性皮膚炎等， 都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善而逐漸消除。
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最好在每天下床前穿上， 如果忘記穿了， 請躺回床上， 將腿部抬高於心臟， 15—20分鐘後再穿上。 洗澡前可暫時脫下， 如果洗澡後至就寢前時間尚長， 最好也能穿上， 睡覺時可以脫掉。 穿法與一般絲襪相同， 穿好後要將有皺褶部分撫平， 以免對皮膚造成壓力;襪子頂端也不要有捲曲的情形， 否則會讓血液滯留， 易產生水腫現象。
