為什麼會水腫呢?孕期水腫怎麼辦?懷孕8個月， 很多孕媽咪手、腳等會出現浮腫。 為了緩解水腫， 孕媽咪們不敢多喝水。 母嬰專家指出， 孕期水腫也要多喝水。
Advertisiment
按壓手背或小腿， 如不能立即複原， 則可認為是浮腫。 輕者限於小腿， 先是足裸部， 後來慢慢向上蔓延， 嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。 經休息或抬高下肢後能自行消退者， 不需特別介意， 但如腹壁也浮腫， 或經適當休息後仍不能消腫者， 應到醫院檢查發生浮腫的原因， 不能麻痹大意。
那麼， 為什麼會出現孕期水腫呢?對大多數准媽媽來說， 下肢浮腫是一種生理性水腫， 主要有以下三點原因：
一、下肢血液回流受阻， 引起下肢浮腫。
二、內分泌變化原因：懷孕後， 內分泌功能發生變化， 雌激素、醛固酮分泌增多， 體內水、鈉瀦留較多， 可引起水腫。
三、血液稀釋：乳期血容量增加。 但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，
Advertisiment
嚴重的水腫多數是因准媽媽同時合併有妊娠併發症， 或者是合併有內外科疾病， 如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等。
水腫也要多喝水
孕婦水腫是由於隨著子宮變大， 下半身的血管受到壓迫， 影響到毛細血管的血液迴圈而引起的症狀。 每位元准媽媽或輕或重都會出現浮腫。 若長時間站立工作、來回走動， 或持續同一姿勢不變， 則更容易引起浮腫。 腿部浮腫時， 應臥床休息， 同時用枕頭或坐墊將腿墊高， 浮腫自然就會消除。
每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。
Advertisiment
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用， 准媽媽每天應進食蔬菜和水果。 另外， 一定要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。
另外， 孕期別因擔心水腫而不敢喝水， 因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分， 鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的， 並不是喝太多水的關係， 所以准媽媽仍要適量喝水。
母嬰小編溫馨提示：孕期水腫也要多喝水。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項。