孕媽孕期胸腹的美麗呵護

很多女性在產後都出現了乳☆禁☆房及小腹鬆弛。

其實， 為了能在產後迅速回復原來的線條美， 在孕期應選擇一款有助於預防乳☆禁☆房及小腹日後鬆弛的內衣。 一款好的孕婦內衣可以減少產後身材變形的機會， 同時從胸帶、杯罩、腰部至腹部都有特別設計， 所具有的功能也很適合體形日益變化的孕媽咪， 帶來由內而外的舒爽感覺。

來自胸部的美麗呵護

隨著懷孕月份的增加， 乳☆禁☆房的乳腺組織逐漸發育到最完整。 在此情形下， 穿文胸的目的由“乳☆禁☆房變大”轉為“給予良好的支撐”， 就是要提供給日益變大、變重的乳☆禁☆房足夠的支撐力和包容力。

除了穿著時的美觀外， 孕婦文胸在選擇上更趨於功能取向， 為乳☆禁☆房提供舒適的皮膚接觸， 便於產後哺乳， 也預防了乳☆禁☆房的下垂， 精挑細選也有一些學問。

1．妊娠期間， 孕媽咪的體溫較平時高， 也比平時怕熱， 易流汗， 選擇穿著舒適的文胸是健康美麗的首選。 建議選用質輕、吸汗、透氣的材料。

2．孕媽咪的乳☆禁☆房變重了， 乳腺組織日益發達， 肩帶的設計應寬一些， 以加強拉力， 給乳☆禁☆房提供足夠的支撐， 避免下垂。 文胸的罩杯最好採用高彈性張力材質， 可提供給乳☆禁☆房溫柔無拘束的包覆。

3．由於妊娠期間變大變重的乳☆禁☆房對於下胸圍肌肉的壓力較大， 硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳☆禁☆房， 影響乳腺組織的發育，

選擇文胸的軟性鋼絲可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。

4．妊娠後期， 乳☆禁☆房開始少量分泌乳汁， 容易在乳☆禁☆房上滋生細菌， 產生異味；而且在生產哺乳期， 乳☆禁☆頭的衛生潔淨非常重要。 文胸罩杯的內裡布最好採用抗菌防臭的材質， 避免乳☆禁☆頭因為細菌感染而發炎。

5．懷孕初期還可以穿懷孕之前的文胸， 在此之後， 准媽咪要選擇適合自己身體的內衣。 通常懷孕後， 孕媽咪的胸部會增加2個罩杯以上， 所以在胸罩的選擇上， 要能支撐乳☆禁☆房， 應選擇粗肩帶、前系扣的胸罩， 罩杯的選擇要適當， 太緊或太松都不好。

很多女性在產後都出現了乳☆禁☆房及小腹鬆弛。 其實， 為了能在產後迅速回復原來的線條美， 在孕期應選擇一款有助於預防乳☆禁☆房及小腹日後鬆弛的內衣。

一款好的孕婦內衣可以減少產後身材變形的機會， 同時從胸帶、杯罩、腰部至腹部都有特別設計， 所具有的功能也很適合體形日益變化的孕媽咪， 帶來由內而外的舒爽感覺。

胸衣購買Tips

1．在購買前一定要量好三圍的尺寸， 測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長—— 上胸圍尺寸——乳☆禁☆房隆起的最高點。

下胸圍尺寸——緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。

腰圍尺寸——上半身最細的那部分。

2．孕媽咪購買文胸基本上要選擇C-E型的文胸尺碼， 下胸圍尺寸選擇範圍在70-90釐米為宜， 上胸圍尺寸選擇範圍在85-108釐米為宜。

媽咪經驗：宜大不宜小

江豔33歲教師寶寶15個月 使用孕婦內衣時最好注意一下使用的時間和程度。

建議大家不管有何原因， 為了不影響正常發育， 選擇文胸宜大不宜小， 切忌內衣包得過緊， 晚上睡覺時別忘了解開呀。

媽咪經驗：面料也要實用

舒敏30歲會計寶寶8個月 不僅僅是純棉質地， 很多孕婦文胸還採用了超柔軟、高透氣、強排汗進口專用面料， 在穿著時能有效減輕腰背疼痛， 呵護胎兒健康安全， 確實很實用。

來自腹部的美麗呵護

懷孕初期， 雖然孕媽咪的腹部外觀沒有明顯的變化， 但自己可以明顯感到腰圍變粗了， 並且會隨著預產期的臨近而快速脹大。 為了防止腹部下垂， 減輕脊骨和下肢的負擔， 孕媽咪應提早為自己選擇適合的孕媽咪專用托腹內褲或托腹帶。 對此精挑細選也有一些學問。

1．現在的孕婦內褲都採用透氣性好，

吸水性強、舒適的柔性棉， 並具有高彈性， 不緊繃的材質， 對皮膚無刺激， 不會引發皮疹。 大部分孕媽咪專用內褲都有活動腰帶的設計， 方便准媽咪根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小， 十分方便。 而褲長往往是加長的， 高腰的設計可將整個腹部包裹， 具有保護肚臍和保暖的作用。

2．懷孕進入8-10個月時， 腹壁擴張， 並出現所謂妊娠腺， 尤其進入第10個月時， 變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。 此時， 選擇一些前有腹托帶設計的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性， 不易松脫， 並在產品底部特別添加防縮支撐片， 能有效減輕腰背疼痛， 呵護胎兒健康安全。

3．孕婦托腹帶的伸縮彈性應該比較強， 可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部， 從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力，還能對背部起到支撐作用。

4．對於有過生育史，腹壁非常鬆弛，成為懸垂腹的孕媽咪、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕媽咪、連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕媽咪、胎位曾為臀位的媽咪等最好使用腹帶。

5．孕婦托腹褲適合懷孕4個月以上的准媽咪，她們的腹部逐漸隆起，托腹褲可以防止腹部下垂。

托腹內褲、托腹帶選購Tips

1．孕媽咪要選擇適合自己身體的托腹褲，在購買前一定要量好腰圍（上半身最細的部分）、臀圍（臀部最豐滿的地方）的尺寸。

2．由於孕媽咪陰☆禁☆道分泌物較多，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，對皮膚無刺激，不會引發皮疹和癢疹。最好選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。

3．可調式托腹褲，集內褲與托腹帶於一身，方便實用。採用高級彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感；自黏帶設計，方便穿戴。

4．選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。腹部束帶應該寬鬆，托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕後期也不覺得勒。

5．褲一般分為固定式和下方可開口的活動式兩種。選擇下方可開口的樣式便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

媽咪經驗：最好選擇一些可調整的托腹帶

許蕾29歲全職太太寶貝7個月 在選用托腹帶時，最好選擇一些可調整的，隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。在使用時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。

媽咪經驗：孕婦內褲要穿上去舒適安全

莫文文31歲心理醫生寶寶6個月 我發現在妊娠期使用孕婦專用的內褲，不僅更舒適安全，還能夠保護孕婦的腹部及腰部，很多孕婦內褲都是高腰設計，能覆蓋肚臍以上部分，有保暖功效，有的內衣的腰腹部鬆緊還可自行調整，隨著懷孕的不同階段的體型而自由地伸縮變化。

從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力，還能對背部起到支撐作用。

4．對於有過生育史，腹壁非常鬆弛，成為懸垂腹的孕媽咪、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕媽咪、連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕媽咪、胎位曾為臀位的媽咪等最好使用腹帶。

5．孕婦托腹褲適合懷孕4個月以上的准媽咪，她們的腹部逐漸隆起，托腹褲可以防止腹部下垂。

托腹內褲、托腹帶選購Tips

1．孕媽咪要選擇適合自己身體的托腹褲，在購買前一定要量好腰圍（上半身最細的部分）、臀圍（臀部最豐滿的地方）的尺寸。

2．由於孕媽咪陰☆禁☆道分泌物較多，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，對皮膚無刺激，不會引發皮疹和癢疹。最好選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。

3．可調式托腹褲，集內褲與托腹帶於一身，方便實用。採用高級彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感；自黏帶設計，方便穿戴。

4．選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。腹部束帶應該寬鬆，托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕後期也不覺得勒。

5．褲一般分為固定式和下方可開口的活動式兩種。選擇下方可開口的樣式便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

媽咪經驗：最好選擇一些可調整的托腹帶

許蕾29歲全職太太寶貝7個月 在選用托腹帶時，最好選擇一些可調整的，隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。在使用時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。

媽咪經驗：孕婦內褲要穿上去舒適安全

莫文文31歲心理醫生寶寶6個月 我發現在妊娠期使用孕婦專用的內褲，不僅更舒適安全，還能夠保護孕婦的腹部及腰部，很多孕婦內褲都是高腰設計，能覆蓋肚臍以上部分，有保暖功效，有的內衣的腰腹部鬆緊還可自行調整，隨著懷孕的不同階段的體型而自由地伸縮變化。