孕產婦對於營養補充的關注， 永遠都不嫌多。 但是， 當你在大把大把“吃藥”的時候， 切忌要多看多查多思量， 比如DHA來源的魚肉、魚油、海藻油， 不管是淡水的還是深海的， 海藻和魚都有被重金屬（如汞）污染的危險。
基於對汞等重金屬污染的擔心， 美國FDA等機構一直對於海產品持保守態度。 最近， FDA起草了一份檔， 採用一種新的方法對吃魚對孕婦帶來的益處和風險進行綜合評估。 評估結果：當魚的食用量增加的時候， 汞的攝入量也隨之增加， 但是總體而言益處增加是主要的， 但風險依然存在。
因此， 如果能夠規避海洋重金屬污染的風險，
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人民日報曾刊登過一篇《淺析IFOS對購買孕婦魚油的指導作用》的文章， 文章中提到的IFOS – International Fish Oil Standards， 是由加拿大Nutrasource Diagnostics Inc. (NDI) 所創立， 是目前世界為數不多的協力廠商權威魚油檢測與認證組織機構。
先來看看IFOS都檢驗什麼：1， 魚油內的雜質（純淨度）；2， 魚油的氧化程度（新鮮度）；3， 魚油的重金屬含量（無害性）；4， 魚油的總效能穩定性（保質期）， 輻射等。 IFOS的檢測標準是歐盟和美國的180倍以上。
為了更直觀的讓人們看出魚油的優劣， IFOS將檢測出來的魚油用5星制度來評價， 其中最高為5顆星。 但是想要達到5顆星， 就必須你的產品通過了全球最嚴格的檢測——氧化值數低於標準值75%、多氯聯苯指數低於標準值50%、戴奧辛指數低於標準值50%，
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就魚油而言， 孕媽只要認准IFOS認證標識， 就基本能擺脫買錯產品的風險。
