孕媽居家安全有哪些注意事項？

不要吸煙、不要燙髮、不要蒸桑拿……為了確保胎寶寶的健康成長， “轉媽媽安全行為準則”可真不少！那麼， 除了這些經常提到的， 准媽媽在家中還要注意哪些問題呢？下面列舉了一個比較詳細的清單， 不妨自己看一下吧！

嬰兒房

在知道自己懷了小寶寶後， 准媽媽總想為寶寶佈置一間溫馨、舒適的嬰兒房， 於是開始著手重新粉刷牆壁或者貼上漂亮的牆紙……整個過程既隆重又充滿期待。 不過， 在這裡有幾個安全細節需要提醒准媽媽注意：

1.在裝修房間時， 如果你能夠搬到媽媽家或者婆婆家小住是最好不過了。

如果確實沒有地方可去， 那最好還是打消粉刷房間或者貼牆紙的念頭。 因為比起一個漂亮的小窩， 你和寶寶的安全和健康更重要。

2.要遵循“越簡潔， 越環保”的原則， 不要把工程搞得過於複雜。

3.最好選擇不含鉛、汞和甲醛的塗料。 粉刷後， 要及時開窗通風， 最好再結合使用具有除甲醛功能的空氣淨化器或活性炭產品。 有條件的話， 在搬回之前， 請專業檢測機構檢測一下居室的環境是否達標。

4.給寶寶選購的傢俱、嬰兒床都應達到環保標準， 另外， 不要一次添置太多的傢俱， 因為儘管每件傢俱都能達到環保標準， 但是很多件放置在一個房間中， 很有可能會造成疊加污染。

浴室

在座便器和浴缸旁邊的牆上增加一個把手，

以便准媽媽在方便和沐浴後可以輕鬆起身；在浴盆（或淋浴器下面）和洗手池旁邊都墊上防滑墊， 以免不小心滑倒。 不過， 為了更好地保護准媽媽的安全， 我們提倡准媽媽洗淋浴， 而不是盆浴。 因為妊娠後女性陰部的自潔功能下降， 盆浴時病原體易通過陰☆禁☆道逆行感染。

還有一個重要原因， 就是孕婦身體笨重， 進出澡盆、浴缸不方便， 無形中就增加了滑倒的概率， 而且浴室空間小、雜物多， 滑倒後很容易使腹部受到撞擊， 造成早產、胎盤早剝。

陽臺

陽臺上的一些安全細節是比較容易被忽略的。

1.如果家中的陽臺不是完全密封的， 請准爸爸一定要檢查一下陽臺欄杆的安全性。

2.晾衣架要調到適宜的高度， 以便於准媽媽掛取衣物。

如果家裡的晾衣架不是可以調節高度的， 最好再購買一個折疊式晾衣架， 以便准媽媽拿取衣物比較方便、安全， 或者由準備爸爸來承擔晾衣服這項任務。

3.如果陽臺上堆了很多雜物， 最好及時清理一下， 把他們收到整理箱裡或打包放進櫃子裡。

客廳及其他房間

1.不要輕易改變傢俱的擺放位置。 因為准媽媽已經習慣了原來的擺放秩序， 一旦改變了， 她可能會覺得很不適應， 沒準兒會撞在“突然冒出來的”桌子角上、或被椅子絆個倒。

2.注意把各種電源線的位置安排好， 不要放在經常走動的地方， 或放在高處， 以免絆倒准媽媽。

3.衣櫃中衣物的擺放也要做調整。 准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方， 不過於高也不過於低。

另外， 經常用的東西不要放在高處。

4.准媽媽懷孕期間， 最好不要給地板打蠟， 因為打完蠟地板會變得很滑， 另外， 無論是固體蠟還是液體蠟都難免會有一些味道。 如果家裡的地面或地板的防滑性比較差的話， 建議讓准媽媽換上防滑拖鞋。

5.檢查一下家裡的地毯是否帶有防滑底層或者具有防滑效果， 如果沒有的話， 最好暫時將它收起來， 以免讓准媽媽滑倒。

6.如果房間為複式結構， 最好給樓梯安上防滑片。 另外， 要保證准媽媽在下樓梯時有人攙扶， 尤其是在懷孕中期以後。

做家務

1.准媽媽做家務一定要量力而行。 要適當減少做家務的量， 做家務的時間也不宜過長， 如果感覺到勞累要立刻停下來休息。

2.不要搬動或者提重物。

如果拿的東西比較多， 最好分次來拿， 或者把它們平均分裝在兩個袋子裡， 放在身體兩側， 膝蓋彎曲（而不是彎腰）採用下蹲的姿勢將重物提起來。

3.做低處的家務。 因為准媽媽身體的靈活性、平衡能力以及反應速度都比懷孕前要差一些， 所以登高爬低的高難度家務最好請准爸爸代勞。

4.儘量避免長時間彎腰。 從低處拿取東西、從滾筒洗衣機裡拿衣服時， 准媽媽可以先彎曲膝部變成蹲位， 腰部儘量挺直；熨燙衣服時， 可以採取坐姿， 將熨衣板放置在適宜的高度；使用吸塵器或拖地板時， 可以採取擊劍運動員的姿勢（一腳向前邁一小步， 膝蓋彎曲）， 以保持腰部挺直。

那些“危險分子”

1.微波爐， 給准媽媽的生活帶來了很大的方便。 但是，根據環境監測中心專家檢測的結果顯示，在常見的家用電器中，微波爐位列輻射榜的第一名，所以准媽媽在使用電磁波時要謹慎一些。但也不必過於緊張。首先在使用前，要檢查一下微波爐有無洩漏現象。如果微波爐周圍的密封條或襯墊有任何損壞，或者它不能很好地關閉，最好等維修好以後再使用。在微波爐工作時，最好與它至少保持1米以上的距離。

2.電腦輻射，現在是眾說紛紜，還沒有完全肯定的結論。不過，任何電器在使用時都會產生大量的正離子，會或多或少地對人體及腹中的胎兒有影響。為了安全起見，建議准媽媽在懷孕期間，每週接觸電腦的時間不要超過20個小時，一次使用電腦的時間也不宜過長，以半小時為宜。

3.消毒劑，有些准媽媽為了讓胎寶寶遠離病菌的侵害，會大量使用消毒劑，但是消毒劑本身可能導致胎兒畸形的副作用卻經常被大家忽略。其實，比起使用消毒劑，保持房間空氣流通的方法才是既有效，又安全環保的。

但是，根據環境監測中心專家檢測的結果顯示，在常見的家用電器中，微波爐位列輻射榜的第一名，所以准媽媽在使用電磁波時要謹慎一些。但也不必過於緊張。首先在使用前，要檢查一下微波爐有無洩漏現象。如果微波爐周圍的密封條或襯墊有任何損壞，或者它不能很好地關閉，最好等維修好以後再使用。在微波爐工作時，最好與它至少保持1米以上的距離。

2.電腦輻射，現在是眾說紛紜，還沒有完全肯定的結論。不過，任何電器在使用時都會產生大量的正離子，會或多或少地對人體及腹中的胎兒有影響。為了安全起見，建議准媽媽在懷孕期間，每週接觸電腦的時間不要超過20個小時，一次使用電腦的時間也不宜過長，以半小時為宜。

3.消毒劑，有些准媽媽為了讓胎寶寶遠離病菌的侵害，會大量使用消毒劑，但是消毒劑本身可能導致胎兒畸形的副作用卻經常被大家忽略。其實，比起使用消毒劑，保持房間空氣流通的方法才是既有效，又安全環保的。