十月懷胎， 為了能夠平安地度過整個孕期， 足月地生下健康的小寶寶， 媽媽們在孕期可就要仔細一些了， 那麼孕期有哪些生活細節值得孕婦留心呢?哪些細節決定了呢?請看小編為您介紹。
1.睡眠：每天不少於8小時， 中午應有1小時的休息。 室內應保持空氣新鮮、流通。
2.衣著：要寬大， 注意保暖， 不宜穿高跟鞋， 不宜用窄緊的襪帶和褲帶， 以免影響血液迴圈和胎兒發育。
3.運動：要有適度的體操和散步， 避免劇烈運動。 妊娠期仍可參加一般的勞動， 後期避免腹部受擠。
4.乳☆禁☆房衛生：妊娠 5-6 個月起要用肥皂和水每日擦洗乳☆禁☆頭一次。
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5.清潔：要經常洗澡， 勤洗外☆禁☆陰， 勤換內衣。
6.大便：由於腸蠕動減弱， 易發生便秘， 必須多飲水， 多吃蔬菜和水果。 養成定時排便的習慣。 便秘只能用緩瀉劑， 以免引起子宮收縮。
7.用藥：很多藥物均可通過胎盤而進入胎兒體內。 特別是孕早期， 致畸率較高， 用藥必須慎重。 正確的作法是在醫生指導下根據病情合理用藥。
8.吸煙：無論是主動還是被動吸煙， 對胎兒都不利， 它能增加早產率和圍產死亡率， 會導致胎兒宮內發育遲緩， 甚至畸形。 對兒童身體發育與智力發展的不利影響可持續到 10 歲左右。
9.心理：妊娠中母親精神狀況， 直接影響胎兒的發育， 所以要保持心情舒暢，
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溫馨提示：整個妊娠期， 媽媽們都是最辛苦的， 笨重的身子， 低品質的睡眠， 缺乏運動， 營養
