孕媽必知：懷孕期間哪些食物應該疏遠？

孕期是人生一個特殊時期， 對女性的很多生活習慣都提出了新要求。 就拿飲食來說， 有些食物原本是你的最愛， 可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。 如果你依然與它們“親密”， 就會多吃進去很多這些食物， 這樣對你腹中的胎寶貝不利。 來看看哪些食物孕媽應該疏遠吧!>>>孕婦牙疼怎麼辦才好?

1、油炸食品

研究表明， 油炸食品中含有的丙烯醯胺是一種有致癌作用的化學物質， 對人體有多種危害。 如果孕期女性攝入過多的丙烯醯胺， 不但危害自身健康， 對胎兒也不利。 而且由於丙烯醯胺極易溶于水，

並在溶于水後毒性增強， 而胎兒的體內水分含量很高， 因此， 丙烯醯胺對胎兒的傷害會更大， 可以直接突破尚未發育完全的血腦障壁， 進入胎兒腦部， 從而對智力構成傷害。

2、冷食

孕期很多孕婦血熱氣盛， 總覺得身上很熱很燥， 特別是在炎熱的夏天， 於是她們隨意吃冷食、喝冷飲， 殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發育都有害處。 醫學專家指出， 過多攝取冷食會傷及脾胃， 使營養吸收受到影響， 不能保證自身和胎兒的營養需求。 而且， 太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降， 誘發上呼吸道感染。 另外， 冷食刺激還會引起胎兒躁動不安， 所以孕期一定要節制冷食。

3、螃蟹

螃蟹味道鮮美， 營養豐富， 是很多孕婦喜歡選擇的食物。

然而， 吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。 因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮， 引起陰☆禁☆道出血， 甚至發生流產， 特別是蟹爪的流產作用更為明顯。 而且， 螃蟹中的膽固醇的含量很高， 患有妊娠高血壓綜合症的孕婦更不宜多吃。 否則會加重對血管的損害， 日後患上心血管疾病。

4、咖啡

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡。