快要臨產了， 你是不是對分娩存在恐懼心理呢？准媽媽適當地多瞭解一些分娩的知識， 有助於今後的生產， 也可以幫助你克服在分娩過程中的害怕心理。
分娩的定義
分娩， 是指自母體中作為新的個體出現， 特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。 分娩的全過程共分為三期， 也稱為“三個產程”。 第一產程， 即宮口擴張期；第二產程， 即胎兒娩出期；第三產程， 即胎盤娩出期， 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
分娩的方式
常用的分娩方式包括：自然陰☆禁☆道分娩、人工輔助陰☆禁☆道分娩、剖腹分娩。
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自然陰☆禁☆道分娩：自然陰☆禁☆道分娩是最為理想的分娩方式， 它是一種正常的生理現象， 對產婦和胎兒都沒有多大的損傷， 而且產後恢復的快。
人工輔助陰☆禁☆道分娩：如遇到胎兒過大或宮縮無力、產婦體力不夠時， 就要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。
剖腹分娩：如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的產婦， 需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式， 以確保母子平安。 但手術損傷大， 產後恢復慢。
分娩的徵兆
見紅
分娩前24～48小時， 從陰☆禁☆道排出少量血性粘液稱見紅或破水， 即子宮內的羊膜囊破裂， 羊水流出， 也是臨產的可靠徵象。 見紅可能持續幾天， 每天有少許排出；也可能一下子突然見紅。 如果見紅量較多，
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子宮底下降
在分娩前數周， 因胎頭入盆， 孕婦會感覺上腹部輕鬆了一些， 呼吸和胃口也明顯好轉， 但小便次數增多， 走路也不太舒服， 這是子宮底下降的原因。
子宮收縮
分娩前數天， 孕婦會感到腹部一陣陣變硬， 可伴有輕度墜脹感， 這就是子宮在收縮。 這時的子宮收縮往往持續時間短， 間隔時間長短不一， 常常在夜間出現， 清晨消失， 宮口不會擴張。 絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產， 當有規律地腹痛， 且間隔時間越來越短， 疼痛時間延長時， 就預示著快臨產了。
分娩的其他徵兆
在子宮內壁分泌的前列腺素的作用下， 消化道排空加快， 排便次數增多， 人體的活動減少。 其他的一些常見症狀包括：背痛和肚子疼。
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分娩的過程
自然分娩包括三個階段， 也稱三個產程：
第一產程（宮口開大期）
是從子宮出現有規律的收縮開始， 至宮頸口完全擴張達10釐米寬， 能使胎頭娩出為止。 這一過程對於初產婦來說需要12～14小時；經產婦由於子宮頸較輕鬆， 則需6～8小時。
孕婦要做的事：
1.消除懼怕心理， 保持鎮靜、樂觀；
2.按時進食， 吃好喝好， 補充足夠的營養；
3.按時排尿， 每2～4小時一次， 排空膀胱， 以免阻礙胎頭下降；
4.如果胎膜未破， 經醫生同意， 可在待產室內行走活動；
5.宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
第二產程（胎兒娩出期）
從宮頸口完全擴張至胎兒娩出為至， 此時期初產婦需要約1～2小時的時間；經產婦躲在1小時內完成。 這個階段結束後，
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孕婦能做些什麼：
1.當直覺告訴你推的時候， 你就用力；
2.在連續用力推之後， 把空氣全部從肺部呼出， 趕緊吸氣， 準備下一次的用力；
3.宮縮一結束， 就要抓緊時間休息；再經過幾次宮縮， 你就可以聽到寶寶的第一次哭聲啦！
第三產程（胎盤娩出期）
是從胎兒娩出後到胎盤娩出為止， 此時期需5～15分鐘， 一般不超過30分鐘。 胎兒娩出後， 仍會有宮縮促使胎盤娩出， 只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。 隨後， 醫生會替孕婦收拾整潔， 如外☆禁☆陰有裂口， 則會做局部的縫合。 縫合時， 醫生會注射局部的麻醉藥， 所以可能會有一點點的刺痛感覺， 但很快就會過去的。
自然分娩PK剖腹產
當前的生產方式主要有剖腹產（剖宮產）和順產。
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自然分娩的方式是最好的方式， 如果產婦沒有不良的特徵， 應盡可能順產， 這樣對胎兒和孕婦都有好處。
剖腹產對母體的損傷較大， 手術後腹壁傷口裂開， 容易感染， 而且胎兒沒有經過產道的擠壓， 容易患有吸入性肺炎。
哪些情況必須採取剖腹產？
35歲以上的高齡產婦；
孕婦的骨盆較狹窄；
前置胎盤；
患有重負妊娠高血壓；
胎盤早剝；
胎兒宮內缺氧。
