孕媽怎麼吹空調才不會對身體有害

現在的天氣逐漸的熱起來， 很快就會迎來夏天的腳步， 而懷孕的女性， 因自身發胖， 同時又懷有身孕， 比一般人更加的怕熱， 夏天時我們都會開空調， 那麼懷孕後應該怎樣開空調才不會對身體有害呢？

1、調節溫度

夏天開空調最主要是要和室外的溫度不要有太大的溫差為好， 一般溫差不要超過七度為好， 所以空調開到25-26度的範圍最好， 如果溫差太大， 容易感冒， 也會阻擾體溫調節中樞的正常工作。

2、經常開窗

經常開空調， 門窗都是緊閉的， 這樣室內的空氣品質會非常低的， 對懷孕中的女性身體來說是非常不好的，

3、清潔皮膚

室內與室外的切換造成媽媽的身體一會冷一會熱， 皮膚上的細菌就會堵塞毛孔， 容易引起感染或者化膿。 所以媽媽要做好個人清潔衛生， 這樣不緊有利於身體清潔， 同時也會讓身體比較舒服。

4、勿靠風口

在空調口附近， 溫度會很低， 如果懷孕的女性長時間的坐在那個範圍內， 容易患上空調病， 所以媽媽應該遠離此位置。

5、適當添衣

懷孕女性， 在辦公室時， 要記得要帶一件衣服， 感覺到冷時就要及時添加， 同時工作時要忙一陣就要站起來運動一下，

夏天的到來， 家裡公司都會開空調， 所以媽媽要注意添衣， 同時也要注意多加休息與運動來增加身體的抵抗力。