孕媽情緒波動大，寶寶真的很受傷！

懷上寶寶以後， 受體內激素水準以及外表變化的影響， 孕媽媽的情緒波動會比以往大得多。 有的孕媽媽會變得愛哭， 有的則想發脾氣。 這些情緒如果是孕媽媽偶然才有的， 影響倒不大， 但如果孕媽媽經常傷心哭泣， 那可就對寶寶的健康很不利了。 只是， 孕期情緒起伏該如何調節呢？

一·孕期情緒起伏大， 原因是為何

1·對外在體征變化難以適應。

准媽媽的妊娠月份一大， 身體各部位也像吹了氣球一樣“腫胖”起來。 而一些關於生產的負面新聞難免讓她們陷入到恐懼之中。 在孕期， 身體有病痛卻不能用藥， 也難免讓准媽媽們又急又煩。 面對這突如其來的難題， 她們需要時間適應。

2·產檢結果不好， 孕媽媽擔心。

孕期的產檢專案很多。 有的檢測結果難免不盡如人意， 但是， 一個不正常的小指標或是醫生的一句話， 都有可能讓准媽媽心裡產生巨大波動。

3·壓力太大，

在懷孕時， 孕媽媽除了“孕婦”這個身份， 還有懷孕後即將面臨的各種社會角色與家庭角色。 在孕期， 她們面臨的壓力不減反增， 在無法得到排解的情況下， 這種壞情緒的累積將會對孕媽與寶寶的身體造成很不利的影響。

4·孕期體內激素的變化。

二·孕媽媽傷心哭泣， 對寶寶有哪些危害

偶爾的哭泣， 對於排解情緒是有利的。 但如果長期處於愁雲慘霧之中， 對胎寶寶的成長發育， 可能造成以下幾種危害：

1·孕早期易導致胎兒畸形。

在孕早期， 寶寶的口腔頂與上頜骨逐步發育形成。 在這時， 過度頻繁的哭泣和情緒低落， 可能造成寶寶兔唇或唇齶裂。

2·孕晚期易導致胎動異常。

在懷孕晚期， 長時間的壓抑情緒會致使血液迴圈不流暢，

3·對孩子日後成長不利。

孕媽的情緒波動大， 寶寶即便是健康平安地出生了， 也會變得愛哭、睡眠品質差、消化系統紊亂等。

4·可能導致早產或流產。

孕期， 孕媽媽如果遭到了嚴重的精神打擊， 可能造成流產或早產。 悲傷肺， 恐傷腎， 就是這個理兒。

三·孕媽怎樣保持好情緒， 避免孕期情緒波動大?

1·家人陪伴。

孕媽的家人應對孕媽媽多表示理解與關心， 讓孕媽媽保持愉快積極的心情。

2·孕媽的自我調節。

在懷孕期間， 為了胎寶寶與自己的身體健康， 孕媽媽自己也應該保持理性。 在發現自己情緒較劇烈波動時， 及時疏通情緒。 隨時保持心態樂觀， 多讀一些積極的書籍;保持知足常樂， 別對一些孕檢的小指標鬱鬱不樂;情緒不好時， 尋求一個健康積極的發洩方法;使用注意力轉移法， 傷心的時候找點有趣的事情做。