說起女人的情緒變化， 我們很容易想到電視劇裡那些被情郎拋棄或欺騙或背叛的苦命女人， 原本溫柔開朗， 受打擊後就變成了暴戾的女魔頭(比如李莫愁、周芷若等)。 不過， 你可別以為這些只會在電視上出現， 懷孕後， 也有不少准媽媽們紛紛中招， 情緒變化大， 有時甚至會成了老公眼裡的“陌生人”。
懷孕“怪像”：心情多變、脾性大變?
身邊一些剛懷孕的朋友有時會向小編吐苦水：懷孕真心累啊， 不知道怎麼的， 有時就是莫名其妙想發火， 就是忽然間很鬱悶， 不想吃飯也不想睡覺。 看老公越來越不順眼了，
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有時也會聽到某些准爸爸抱怨：唉， 真悲劇， 老婆懷孕前不是這樣的， 懷孕以後變得我都不認識了。 又敏感， 又多疑， 上一秒還跟你眉開眼笑呢， 下一秒忽然就淚流滿面了， 要不然就是本來正在甜甜蜜蜜的， 忽然就大發脾氣……真不知道我做錯了什麼!
其實， 這些都是一種很常見也很正常的現象。 在懷孕以後， 不少准媽也都會發現自己的情緒很容易大起大落——即便你孕前可能是非常溫柔， 進入孕期後也可能有“火山爆發”的時候， 特別是懷孕初期， 非常容易不穩定。
雖然是心情多變， 但是一般都是更容易心情不好， 那些懷孕前容易憂鬱，
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揭秘：孕媽心情多變 原是激素在作怪!
其實， 孕期心情多變不是被施了魔法， 而是體內的激素在作怪。
妊娠是大量激素發揮作用的時期。 不僅准媽體內原有的激素明顯升高， 還會產生特有的新激素。 比如HCG、黃體酮和雌激素等。 我們來瞭解一下這些升高的或是新增的激素吧。
人絨毛膜促性腺激素(HCG)：HCG是胚泡開始植入子宮後由胎盤釋放的， 沒懷孕的女人， 就沒有這種激素。 這種激素非常重要， 它通過觸發其他激素活動以維持妊娠， 並防止月經來潮。 這個“大姨媽殺手”，
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黃體酮：在沒懷孕的時候， 女人體內的黃體酮是比較低的， 懷孕後大幅增加。 黃體酮能維持胎盤的穩定， 抑制子宮強烈收縮和保證胎兒安全， 對身體很重要哦!
雌激素：雌激素是女人體內都有的， 在懷孕後也會大幅升高。 備孕時雌激素就刺激子宮內膜增生， 懷孕後則能增加體內的血容量， 我們看到懷孕的准媽媽大都面色紅潤容光煥發， 都是雌激素的功勞哦。
人絨毛膜生長催乳激素(HCS)：懷孕後， 這個激素會在雌激素調節下由胎盤大量分泌。 它可促進乳腺發育， 為哺乳做準備;還可以動用孕婦體內的脂肪能量， 促進寶寶的生長發育。
由於懷孕後， 孕媽體內的激素環境、比例等，
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另外， 不僅僅是心情變化， 孕媽的各種懷孕初期症狀， 比如頭痛、孕吐、便秘等也很可能是由體內激素變化引起的。
警惕：孕婦情緒對胎兒的影響大
懷孕後， 你就不再只是你自己， 因為你還要顧及到肚子裡的寶寶， 凡事要多多為它考慮。 有研究表明， 孕婦情緒也直接影響胎兒的發育哦!所以， 即便是激素變化搞得你心情時好時壞， 孕媽也不可太過大喜大悲， 以免影響胎兒。
研究發現， 孕早期是胚胎發育極其敏感的時期， 尤其在懷孕7～10周期間， 如果孕媽們的情緒過度緊張或者暴怒，
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懷孕期間， 孕媽的精神情緒， 不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等， 而且還會通過神經體液的變化調節， 影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。
當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 大腦皮層的高級神經活動和血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感覺到， 並表現出不安和躁動。 長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給胎兒不良刺激， 造成胎兒發育缺陷。
在孕晚期也是如此。 如果准媽媽的精神劇烈變化， 如恐懼、憂傷、受到嚴重精神刺激等， 都會引起胎兒迴圈障礙或者消化系統的問題， 影響胎兒發育， 甚至造成胎兒死亡。
所以，孕媽不可太過任性哦!保持好心情非常重要，那麼，要如何保持好心情呢?
支招：如何控制情緒，保持好心情?
雖然孕媽情緒多變是激素在作怪，我們對激素看起來是無能為力，不過，要控制好自己的情緒，孕媽還是要多想想辦法的。畢竟，如果情緒不穩定可能會波及腹中胎寶寶。那麼，孕媽要如何控制情緒，保持好心情呢?
1、保持好心情，孕媽自己怎麼做
孕媽要學會放鬆自己，懷孕了難免憂慮敏感，愁這個愁那個，容易情緒低落。此時，就要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴(但不要喋喋不休像祥林嫂一樣)，或是可以聽聽音樂，看看書。茫然、激動、焦慮的時候，一定不要勉強自己去思考那些怎麼也想不通的問題。
在日常生活中，也不要太鑽空子。比如對老公、婆婆太挑剔，或是太敏感總懷疑老公有外遇之類的，這是非常不利於家庭和諧的。如果夫妻關係、婆媳關係一直很和諧，那麼你便能很輕鬆愉快地度過孕期啦。
2、准爸爸該怎麼做?
准爸爸不要把老婆懷孕看成是她理所當然的責任，老婆懷孕後應該好好疼惜，不要因為她脾氣性格發生了一些變化而不耐煩，也不要因為她喋喋不休和過於敏感而不願面對她。多點耐心，多點理解，讓老婆享受“十個月的皇后”的待遇吧。
准爸爸可以多看些笑話講給老婆聽，逗老婆開心，多做家務，多多體貼她。找更多的時間陪著老婆，任勞任怨做家務，萬一發生衝突也要打不還手罵不還口……
嗯，最重要的，在感情方面一定要忠誠。如果你在一個女人懷著你們的孩子的時候去偷腥，只能說你不配作為人類，將來也不可能是一個負責任的父親。
所以，孕媽不可太過任性哦!保持好心情非常重要，那麼，要如何保持好心情呢?
支招：如何控制情緒，保持好心情?
雖然孕媽情緒多變是激素在作怪，我們對激素看起來是無能為力，不過，要控制好自己的情緒，孕媽還是要多想想辦法的。畢竟，如果情緒不穩定可能會波及腹中胎寶寶。那麼，孕媽要如何控制情緒，保持好心情呢?
1、保持好心情，孕媽自己怎麼做
孕媽要學會放鬆自己，懷孕了難免憂慮敏感，愁這個愁那個，容易情緒低落。此時，就要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴(但不要喋喋不休像祥林嫂一樣)，或是可以聽聽音樂，看看書。茫然、激動、焦慮的時候，一定不要勉強自己去思考那些怎麼也想不通的問題。
在日常生活中，也不要太鑽空子。比如對老公、婆婆太挑剔，或是太敏感總懷疑老公有外遇之類的，這是非常不利於家庭和諧的。如果夫妻關係、婆媳關係一直很和諧，那麼你便能很輕鬆愉快地度過孕期啦。
2、准爸爸該怎麼做?
准爸爸不要把老婆懷孕看成是她理所當然的責任，老婆懷孕後應該好好疼惜，不要因為她脾氣性格發生了一些變化而不耐煩，也不要因為她喋喋不休和過於敏感而不願面對她。多點耐心，多點理解，讓老婆享受“十個月的皇后”的待遇吧。
准爸爸可以多看些笑話講給老婆聽，逗老婆開心，多做家務，多多體貼她。找更多的時間陪著老婆，任勞任怨做家務，萬一發生衝突也要打不還手罵不還口……
嗯，最重要的，在感情方面一定要忠誠。如果你在一個女人懷著你們的孩子的時候去偷腥，只能說你不配作為人類，將來也不可能是一個負責任的父親。
