孕媽愛吃小龍蝦 知道了這些就可以放心吃了

說到龍蝦， 相信很多吃貨都坐不住了， 龍蝦有著很高的營養價值， 而且不同的做法做出來的龍蝦味道也是不一樣的， 但是就有人問了， 孕婦能吃龍蝦嗎？今天我們就來為大家介紹一下吃龍蝦的好處， 以及吃龍蝦的禁忌。

孕婦吃龍蝦有什麼好處
1、從蛋白質成分來看， 龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦， 其氨基酸組成優於肉類， 含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸， 還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸， 另外， 龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。
2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多， 比青蝦、對蝦還低許多， 而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成， 易被人體消化和吸收， 並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
3、龍蝦和其他的水產品一樣， 是含有豐富的人體所需的礦物成分的， 因此食用龍蝦肉可以保持神經、肌肉的興奮。
4、從維生素成分來看， 龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一， 龍蝦富含維生素A、C、D， 大大超過陸生動物的含量。

孕婦吃龍蝦的注意事項
1、雖然龍蝦味道鮮美， 營養豐富， 吃的時候還要注意， 必須保證龍蝦熟透了， 因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲， 如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死， 孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染， 影響胎兒的正常發育。
2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質， 就應避免吃龍蝦， 否則有可能會影響到胎兒的健康。
3、孕婦吃龍蝦的時候是需要注意量的， 多吃是很容易引起過敏現象的。
4、孕婦吃龍蝦時不能與葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食， 不然易引起嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。