孕期水腫怎麼回事?孕期水腫是正常現象嗎?到了孕晚期， 由於子宮脹大而壓迫到靜脈回流， 致使血液流轉不暢通造成孕婦水腫。 那麼， 孕期水腫與飲食上加大控制碼?孕婦水腫怎麼辦呢?且聽小編為你的健康支招!
孕婦如何判定自己有水腫?專家指出孕婦可以將大拇指壓在小腿脛骨處， 下壓時皮膚明顯凹陷下去， 而又不會很快恢復， 這就表示你有水腫的現象。 那麼， 孕婦水腫怎麼辦呢?專家指出通過按摩可以有效地為孕婦舒緩孕期水腫。 每天晚上前進行按摩， 按摩時， 從小腿方向逐漸向上按摩，
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按摩手法配合上有效的按摩霜， 可以讓按摩效果事半功倍。 親潤蘋果籽腿部舒緩霜是專門針對孕婦水腫問題而研發的， 舒緩霜中除了蘊含蘋果籽精華外， 還含有歐洲七葉樹精華。 樹葉中的精華成分如七葉樹皂角素、類黃酮和單寧， 可以有效緩解腿部腫脹， 促進血液迴圈， 消腫活血。 經過千萬准媽媽親身使用後驗證， 對於治療孕婦水腫是有奇效的!
除了按摩以外， 准媽媽如果水腫嚴重， 在日常生活中還應該注意下列注意事項：
1、飲食要低鹽
水腫是因為大量的液體在人體組織中積存，
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2、多吃可以排水的食物
有這麼一些食物吃了之後， 可以幫助人體排出多餘的水分， 例如冬瓜、紅豆、扁豆、墨魚、鯉魚、玉米、西瓜等。 准媽媽可以選擇合適的烹調方法煮出適合自己的美食， 記得煮的時候不要放太多鹽。
3、不久坐， 多散步
長時間坐著或者站著工作的准媽媽， 下肢血液容易積聚， 導致血液不迴圈， 加重水腫， 因此在工作間隙， 准媽媽應該多走走。 平時坐著的時候， 准媽媽應該多伸展腿部， 多多運動腳趾、腳跟， 加速血氣運行。 下班回到家， 准媽媽則應該經常去公園散步，
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以上應對孕期水腫的小妙招僅供孕晚期的媽媽們參考， 除此之外， 也要適當的走動哦!
