孕媽出行必須慎之又慎， 在選擇交通工具時， 儘量選擇安全係數相對高點的。 同時， 乘車途中也要注意安全和休息， 不要太過疲勞。
飛機
孕婦坐飛機時， 最好是在孕中期， 即懷孕4-6個月， 屬相對穩定時期， 孕婦的精神狀態也比較好。 在這個階段， 孕吐的現象已經過去， 流產的風險也低。 孕婦在身體健康的情況下， 可以和其他旅客一樣乘飛機旅行。 懷孕早期(頭3個月)， 是早孕反應(如噁心、嘔吐、食欲不振等)最重的時期， 也是胎兒器官形成的關鍵時期。 胎兒的生長發育還不穩定， 容易發生流產；到了孕晚期(後3個月)，
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懷孕超過32周的孕婦不能搭飛機
其次， 為了安全， 孕媽需遵守航空公司的相關規定。 目前航空公司對於孕婦的運輸有一定的限制條件， 懷孕32周或不足32周的孕婦乘機， 除醫生診斷不適宜乘機者外， 可按一般旅客運輸;懷孕超過32周的孕婦乘機， 應提供醫生的診斷證明， 診斷證明包括旅客姓名、年齡，
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有些孕媽咪對規定不以為然， 在購買飛機票時向民航公司隱瞞自己的實際狀況。 這樣做無論對自己， 腹中的胎兒， 還是航空公司及其他旅客， 都是一種很不負責的舉動， 因為容易發生以下3大危險。
孕婦坐飛機的危險
1．引發早產
有的孕媽咪在飛機升到空中時， 會由於精神緊張而暈機。 加之氣流造成飛機顛簸或是航班不正常， 都會造成身體消耗增大， 精神疲累。 這對於懷孕晚期的孕媽咪身體狀況十分不利， 容易誘發子宮提早收縮致使早產。
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2．發生併發症
正常情況下分娩， 也有可能出現嚴重併發症， 這些併發症即使在條件較好、技術力量較強、有醫務人員進行搶救的醫院裡， 產婦的生命也常常是危在旦夕。 一旦發生在沒有任何醫療條件、也不能及時進行搶救的飛機上， 肯定造成不良結局。
3．使新生兒發生感染
一旦胎兒在飛機上娩出， 有可能發生敗血症、破傷風等感染。 因為， 嬰兒出生要求要在無菌環境中進行， 並要對臍帶進行嚴格消毒處理， 而機艙內是一個不可能符合無菌條件的公共場所， 況且又處於高空低氧環境， 容易引發感染。 感染可使嬰兒黃疸加重， 嚴重時導致核黃疸危及生命。
孕婦做飛機時可以儘量做到以下幾點：
孕婦坐飛機預防危險措施
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1、選擇靠近過道的座位， 方便孕婦起身活動。
2、在飛機上每隔1小時走動一下， 讓下肢血液迴圈暢通。 也可定時做一些簡單的運動， 如活動雙肢、轉轉腳踝。
3、孕婦容易饑餓， 事先多準備一點食物。
4、穿寬鬆、柔軟的衣服， 注意保暖。 在背後放個小枕頭， 以緩衝顛簸。 安全帶不要系在腹部， 系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦發生產科急症， 如不明原因的腹痛、陰☆禁☆道出血、宮縮、陰☆禁☆道大量排出水樣液體(羊膜破裂)、陰☆禁☆道排出組織或血塊， 應及時報告乘務員， 請求幫助。
6、攝取充分的水分， 在飛機提升飛行高度或機內溫度時， 孕婦可能有脫水或噁心的反應。 因此一定要攝取充足的水分。
7、孕媽媽準備易穿易脫得鞋子， 也許在飛機航行的時候，
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火車
春運期間孕婦在火車路途中早產或者其他情況是有發生， 可是列車上並無配備醫務人員， 此時很難找到產科醫生。 這個時候， 孕婦和寶寶都很危險。 為此， 孕媽一定要提前做好準備。
孕婦坐火車出行
孕婦春運出行“十要”
一、要做好例行檢查。 應當提前到當地醫院做孕期檢查， 以便掌握胎兒和自身的健康狀況， 為健康出行提供科學保證。
二、要帶好相關資料。 主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的懷孕情況和產前檢查情況的資料。
三、要準備好衛生用品和嬰兒用品。列車上往往沒有配備相關用品，所以要做些必要的準備。
四、要準備一些必需的飲食。旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。
五、要有人陪同。離預產期較近的孕婦出行時要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。
六、要做到途中停靠站不要下車。有些孕婦因長時間坐著缺少活動，列車到站停靠時就要到月臺上活動，此舉十分危險。因為列車停站時間較短，加上春運上下車的旅客較多，孕婦行動不便，容易導致漏乘。
七、要為方便做好準備。應提前備些成人用的紙尿褲，以備不時之需。
八、要提前做好困難預告。孕婦沒有買到臥鋪票應及時向列車長提出；對某些食品不適宜食用時，也可向列車長或所在車廂乘務員提出，以便向餐車工作人員提出預訂服務等。
九、要懂得及時求助。旅客列車的每節車廂都有工作人員，列車長、乘警、檢修乘務員和列車售貨員、餐車服務員都是流動的，也是主要的求助對象；在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。
十、要主動接受安全檢查。有的孕婦在車上早產後，列車工作人員為確保產婦和新生兒的安全，都會將產婦和新生兒移交給就近停靠站送往醫院進行安全檢查，但此舉也有人因經濟問題或無人陪同照顧而拒絕。應當聽從列車乘務員的安排，並接受相應的安全檢查。
相對於飛機，火車可能就要慢的多。飛機只要幾個小時就能穿越整個國家，但火車可能需要幾天。另外，相比飛機的服務，火車的服務就有些差了。如果你是短途旅行，選擇硬座，你的後背和臀部會很不舒服。另外，火車沒有安全帶，如果發生事故，你就會有比較大的危險。如果你家離火車站很遠，就需要特別早地趕去火車站，因為現在還沒有機場大巴那樣定點出發的火車大巴。另外，火車站沒有方便的行李推車，你需要自己推拉行李。上車後，仍要自己安放行李。做這些事情的時候，你都需要特別的小心。
孕婦坐火車預防危險措施
所以，如果你是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個臥鋪，並且最好是訂下鋪，以方便活動。由於懷孕時會更容易產生血栓，所以，你要每個小時都起來走走，促進血液迴圈。如果你打算睡覺，儘量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。
孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個有輪子的拉杆箱以節省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅遊高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，儘量避開人多擁擠的火車。
自駕
其實，孕婦自駕出行並不是一個很好的選擇，這種方式孕媽最好不要，因為孕婦開車會造成精神的高度緊張，而頻繁的操作和孕期的生理反應，如突然的嘔吐等，也會給孕婦和腹內的寶寶帶來更多危險。
孕婦自駕要系安全帶
但如果說孕媽必須自己的話，那麼也要注意一些問題。
第一、座椅的調節
為何要先說這一點呢？因為大多數女性的身材都比較嬌小，而駕駛時又比較習慣于看到發動機蓋的位置，所以就很容易的將駕駛位座椅調節的比較靠前，這真是危險的所在。因為如果太靠前，孕婦的腹部與方向盤的距離非常近，另外久坐之後孕婦的腿部和腳部會腫脹，這樣一來在緊急情況出現時就很難做出迅速的反應，而當發生碰撞時腹部會撞擊到方向盤，如發生嚴重的交通事故彈出安全氣囊，衝擊到孕婦的腹部，對胎兒和孕婦本身都是非常致命的。
所以，孕媽在駕駛時，一定要在開車前將坐椅靠背調節到最舒適的位置。開車時最好準備一個腰靠墊，以減緩疲勞。身體不要離方向盤太近，以免發生撞擊時身體撞到方向盤。
最佳駕駛位置如下：
兩手腕放置於方向盤兩側，兩手臂呈自然無力狀；
背部緊靠在椅背上；
腿部自然伸直，大腿彎處位置稍高於臀部。
第二、系好安全帶
很多孕媽媽認為系安全帶會勒到肚子、壓迫胎兒。事實上，孕婦比平常人更應該系上安全帶。因為車在行駛中難免顛簸或急刹車，孕婦如果不小心撞到儀錶盤，會比普通人更危險。而且，安全帶一定要從孕婦腹部下面穿過，切忌在腹部的中間或者其他部分穿過，因為腹部凸起的部分就是胎兒所在的位置，安全帶放置在腹部的下面可以防止發生意外時對腹中胎兒產生擠壓，這樣的傷害對於脆弱的胎兒來說是致命的。
孕婦系安全帶的正確方法是：
安全帶的肩帶置於肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子；
肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜，腰帶應置於腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子；
身體姿勢要儘量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
第三、避免開新車
新車使用全新的皮革和塑膠，會散發出一些刺鼻的氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後可以放些竹炭、鳳梨或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。
第四、放慢車速
孕婦開車時，在符合道路限速的標準下，可儘量將車速放慢。這樣，就算萬一發生突如其來的衝撞，也能減小衝撞力。另外，應該避免緊急制動、緊急轉向，不要開車上高速公路，車程式控制制在1小時內最佳。
孕婦自駕
第五、空調別開太低
如果是夏天，車內空調溫度別開太低，一般以26℃為佳，孕婦坐在裡面最好不要低於這個溫度。在不是太熱的情況下，儘量關掉空調，打開車窗改吹自然風。
第六、忌穿高跟鞋
懷孕的時候可能會出現水腫現象，如果穿上高跟鞋等不合適的鞋子，一是不舒服，二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。
第七、長髮要梳起
長髮的准媽媽在開車時應該把頭髮梳起來，尤其是在開著車窗的情況下，因為車窗外的風很容易把頭髮吹亂，導致頭髮擋住視線。這對於每一位女性都適用，尤其是准媽媽更應該小心，這樣才可能把任何一個可能發生的危險都規避掉。
第八、儀錶臺上不要放硬物、利器、香水瓶等。
有些人開車都喜歡在車前方的儀錶臺上放很多東西，什麼香水瓶、紙巾盒子、鑰匙等等，一旦緊急刹車這些東西很容易傷害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比較多，這種氣味對孕婦也不是很好，所以儘量不要放在車裡。
第九、定期除臭殺菌
如果准媽媽開車的時間很長，一定要定期去正規的汽車保養處或者4S店去做車子的除臭殺菌護理，尤其是夏天常用空調，更要適時去更換空調濾心。
第十、有狀況及時就診
車子猛烈的顛簸與震動有可能導致胎盤脫落，造成嚴重後果，而有時胎盤脫落從表面看可能沒有任何症狀。所以開車過程中一旦遇到了交通事故，哪怕只是受到輕微碰撞，也要儘快到醫院去檢查一下身體。不過，准媽媽們也不必太過緊張，一般情況下，寶寶在媽媽的子宮中有羊水和胎盤的保護，還是很安全的。
公交
在有些公車的專門位置設立了“孕婦專座”，可見准媽媽中有相當大一部分是“公交族”，因為乘公車比較方便、省體力。但是，在乘坐公車時有很多隱藏的危險，孕媽媽一起來看看。
孕婦搭公交
孕婦乘公車要注意的特殊情況：
1、有些孕婦為了趕公車會一溜小跑的奔過去，這是很危險的行為，千萬不能做。
例如有位准媽媽李小姐，她為了節省時間趕上車，於是一溜小跑地奔向車站，不顧一切地追趕即將發動的汽車，旁邊的人群看的心驚肉跳。
媽網小提示：千萬記得“寧停三分，不搶一秒”，要注意保護好自己的身體，趕公車時更要注意了，因為車站也是屬於人群密集區之一。
2、避開上下班高峰期，不跟上班族一起擠。
正常情況下，遇到上下班高峰期，公車會非常擁擠，此時作為孕婦最好能避開高峰期，來減少危機。如果做不到，也不要與他人爭搶車門、座位，因為在推搡中最容易出現問題。特別是在孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無法察覺你的不同，而孕媽媽也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦！”
媽網小提示：雖然孕婦最大，但奈何公車裡人人平等，上下班高峰期更是人滿為患，所以避開這兩個點是最聰明的做法。
3、坐公車時要注意自己的衣物不要被勾到或被夾住，避免出現尷尬又著急的情形。
媽網小提示：孕媽媽的衣服一般比較肥大，在乘公車時稍不留意就會被勾纏住，因為各位孕媽媽要注意自己的衣物哦！
4、上下車時勿與他人爭搶，注意安全。
孕媽媽上下車不僅不要和他人爭搶，更要注意腳下的臺階。一旦見紅、破水，千萬不要乘公車了，要儘快到熟悉的醫院就診。
媽網小提示：公車人擠人，孕媽媽尤其要注意上下車的細節，事先做好上下車的準備，保護好自己。
小編總結：不論選擇何種方式，孕媽必須安全第一的守則。以上的這些事項，孕媽在選擇交通工具時可以參考下，選擇適合自己的出行工具，開開心心平平安安出行。
三、要準備好衛生用品和嬰兒用品。列車上往往沒有配備相關用品，所以要做些必要的準備。
四、要準備一些必需的飲食。旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。
五、要有人陪同。離預產期較近的孕婦出行時要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。
六、要做到途中停靠站不要下車。有些孕婦因長時間坐著缺少活動，列車到站停靠時就要到月臺上活動，此舉十分危險。因為列車停站時間較短，加上春運上下車的旅客較多，孕婦行動不便，容易導致漏乘。
七、要為方便做好準備。應提前備些成人用的紙尿褲，以備不時之需。
八、要提前做好困難預告。孕婦沒有買到臥鋪票應及時向列車長提出；對某些食品不適宜食用時，也可向列車長或所在車廂乘務員提出，以便向餐車工作人員提出預訂服務等。
九、要懂得及時求助。旅客列車的每節車廂都有工作人員，列車長、乘警、檢修乘務員和列車售貨員、餐車服務員都是流動的，也是主要的求助對象；在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。
十、要主動接受安全檢查。有的孕婦在車上早產後，列車工作人員為確保產婦和新生兒的安全，都會將產婦和新生兒移交給就近停靠站送往醫院進行安全檢查，但此舉也有人因經濟問題或無人陪同照顧而拒絕。應當聽從列車乘務員的安排，並接受相應的安全檢查。
相對於飛機，火車可能就要慢的多。飛機只要幾個小時就能穿越整個國家，但火車可能需要幾天。另外，相比飛機的服務，火車的服務就有些差了。如果你是短途旅行，選擇硬座，你的後背和臀部會很不舒服。另外，火車沒有安全帶，如果發生事故，你就會有比較大的危險。如果你家離火車站很遠，就需要特別早地趕去火車站，因為現在還沒有機場大巴那樣定點出發的火車大巴。另外，火車站沒有方便的行李推車，你需要自己推拉行李。上車後，仍要自己安放行李。做這些事情的時候，你都需要特別的小心。
孕婦坐火車預防危險措施
所以，如果你是坐硬座，最好提前準備一個墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對值得花錢訂個臥鋪，並且最好是訂下鋪，以方便活動。由於懷孕時會更容易產生血栓，所以，你要每個小時都起來走走，促進血液迴圈。如果你打算睡覺，儘量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。
孕婦坐火車時，最好帶瓶水，自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個有輪子的拉杆箱以節省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅遊高峰時間出門，也不要選擇熱門線路，儘量避開人多擁擠的火車。
自駕
其實，孕婦自駕出行並不是一個很好的選擇，這種方式孕媽最好不要，因為孕婦開車會造成精神的高度緊張，而頻繁的操作和孕期的生理反應，如突然的嘔吐等，也會給孕婦和腹內的寶寶帶來更多危險。
孕婦自駕要系安全帶
但如果說孕媽必須自己的話，那麼也要注意一些問題。
第一、座椅的調節
為何要先說這一點呢？因為大多數女性的身材都比較嬌小，而駕駛時又比較習慣于看到發動機蓋的位置，所以就很容易的將駕駛位座椅調節的比較靠前，這真是危險的所在。因為如果太靠前，孕婦的腹部與方向盤的距離非常近，另外久坐之後孕婦的腿部和腳部會腫脹，這樣一來在緊急情況出現時就很難做出迅速的反應，而當發生碰撞時腹部會撞擊到方向盤，如發生嚴重的交通事故彈出安全氣囊，衝擊到孕婦的腹部，對胎兒和孕婦本身都是非常致命的。
所以，孕媽在駕駛時，一定要在開車前將坐椅靠背調節到最舒適的位置。開車時最好準備一個腰靠墊，以減緩疲勞。身體不要離方向盤太近，以免發生撞擊時身體撞到方向盤。
最佳駕駛位置如下：
兩手腕放置於方向盤兩側，兩手臂呈自然無力狀；
背部緊靠在椅背上；
腿部自然伸直，大腿彎處位置稍高於臀部。
第二、系好安全帶
很多孕媽媽認為系安全帶會勒到肚子、壓迫胎兒。事實上，孕婦比平常人更應該系上安全帶。因為車在行駛中難免顛簸或急刹車，孕婦如果不小心撞到儀錶盤，會比普通人更危險。而且，安全帶一定要從孕婦腹部下面穿過，切忌在腹部的中間或者其他部分穿過，因為腹部凸起的部分就是胎兒所在的位置，安全帶放置在腹部的下面可以防止發生意外時對腹中胎兒產生擠壓，這樣的傷害對於脆弱的胎兒來說是致命的。
孕婦系安全帶的正確方法是：
安全帶的肩帶置於肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子；
肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜，腰帶應置於腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子；
身體姿勢要儘量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
第三、避免開新車
新車使用全新的皮革和塑膠，會散發出一些刺鼻的氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後可以放些竹炭、鳳梨或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。
第四、放慢車速
孕婦開車時，在符合道路限速的標準下，可儘量將車速放慢。這樣，就算萬一發生突如其來的衝撞，也能減小衝撞力。另外，應該避免緊急制動、緊急轉向，不要開車上高速公路，車程式控制制在1小時內最佳。
孕婦自駕
第五、空調別開太低
如果是夏天，車內空調溫度別開太低，一般以26℃為佳，孕婦坐在裡面最好不要低於這個溫度。在不是太熱的情況下，儘量關掉空調，打開車窗改吹自然風。
第六、忌穿高跟鞋
懷孕的時候可能會出現水腫現象，如果穿上高跟鞋等不合適的鞋子，一是不舒服，二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。
第七、長髮要梳起
長髮的准媽媽在開車時應該把頭髮梳起來，尤其是在開著車窗的情況下，因為車窗外的風很容易把頭髮吹亂，導致頭髮擋住視線。這對於每一位女性都適用，尤其是准媽媽更應該小心，這樣才可能把任何一個可能發生的危險都規避掉。
第八、儀錶臺上不要放硬物、利器、香水瓶等。
有些人開車都喜歡在車前方的儀錶臺上放很多東西，什麼香水瓶、紙巾盒子、鑰匙等等，一旦緊急刹車這些東西很容易傷害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比較多，這種氣味對孕婦也不是很好，所以儘量不要放在車裡。
第九、定期除臭殺菌
如果准媽媽開車的時間很長，一定要定期去正規的汽車保養處或者4S店去做車子的除臭殺菌護理，尤其是夏天常用空調，更要適時去更換空調濾心。
第十、有狀況及時就診
車子猛烈的顛簸與震動有可能導致胎盤脫落，造成嚴重後果，而有時胎盤脫落從表面看可能沒有任何症狀。所以開車過程中一旦遇到了交通事故，哪怕只是受到輕微碰撞，也要儘快到醫院去檢查一下身體。不過，准媽媽們也不必太過緊張，一般情況下，寶寶在媽媽的子宮中有羊水和胎盤的保護，還是很安全的。
公交
在有些公車的專門位置設立了“孕婦專座”，可見准媽媽中有相當大一部分是“公交族”，因為乘公車比較方便、省體力。但是，在乘坐公車時有很多隱藏的危險，孕媽媽一起來看看。
孕婦搭公交
孕婦乘公車要注意的特殊情況：
1、有些孕婦為了趕公車會一溜小跑的奔過去，這是很危險的行為，千萬不能做。
例如有位准媽媽李小姐，她為了節省時間趕上車，於是一溜小跑地奔向車站，不顧一切地追趕即將發動的汽車，旁邊的人群看的心驚肉跳。
媽網小提示：千萬記得“寧停三分，不搶一秒”，要注意保護好自己的身體，趕公車時更要注意了，因為車站也是屬於人群密集區之一。
2、避開上下班高峰期，不跟上班族一起擠。
正常情況下，遇到上下班高峰期，公車會非常擁擠，此時作為孕婦最好能避開高峰期，來減少危機。如果做不到，也不要與他人爭搶車門、座位，因為在推搡中最容易出現問題。特別是在孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無法察覺你的不同，而孕媽媽也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦！”
媽網小提示：雖然孕婦最大，但奈何公車裡人人平等，上下班高峰期更是人滿為患，所以避開這兩個點是最聰明的做法。
3、坐公車時要注意自己的衣物不要被勾到或被夾住，避免出現尷尬又著急的情形。
媽網小提示：孕媽媽的衣服一般比較肥大，在乘公車時稍不留意就會被勾纏住，因為各位孕媽媽要注意自己的衣物哦！
4、上下車時勿與他人爭搶，注意安全。
孕媽媽上下車不僅不要和他人爭搶，更要注意腳下的臺階。一旦見紅、破水，千萬不要乘公車了，要儘快到熟悉的醫院就診。
媽網小提示：公車人擠人，孕媽媽尤其要注意上下車的細節，事先做好上下車的準備，保護好自己。
小編總結：不論選擇何種方式，孕媽必須安全第一的守則。以上的這些事項，孕媽在選擇交通工具時可以參考下，選擇適合自己的出行工具，開開心心平平安安出行。
