有了寶寶以後， 准媽媽會由於妊娠反應而出現嗜睡、不思飲食等症狀。 很多家裡都是在女性一懷孕就當熊貓級別一樣保護起來， 不讓她們做任何的事情， 只讓他們休息， 其實這樣做是沒有任何用處的， 其實還會對準媽媽的健康產生不良影響。 懷孕之後做一些比較適宜的運動能夠幫助准媽媽消化系統迴圈， 讓准媽媽的胃口變好。
2、少吃多餐▼
懷孕之後要是吃不下東西應該怎麼辦呢?准媽媽可以採取少吃多餐。 每次吃少一點， 次數吃多一點， 同樣是可以的。 要是每頓飯都吃的一樣， 莫說是准媽媽了，
Advertisiment
那麼， 這種有黑斑的香蕉能不能食用呢?當然可以。 香蕉皮變黑就是一個預示， 預示著裡面的果肉成熟了， 不再苦澀， 人們可以食用。 因此消費者在挑選香蕉時， 如果不是很在意外貌， 完全不必擔心上面的黑斑。 只要裡面的果肉沒問題就可以食用。
4、吃一些帶苦味的食物▼
在准媽媽吃不下飯的時候， 吃一些帶苦味的食物也是不錯的選擇。 在刺激味蕾的同時， 可增加身體免疫力和消化系統迴圈。 同時苦味的食物還可以增加准媽媽的免疫力。 懷孕的時候吃一些苦味食物，
