孕媽注意：孕吐厲害影響胎兒發育

媽媽孕吐厲害影響胎兒發育

懷孕後女性肯定會有很多不適應的症狀的， 那麼怎樣來克服呢？在懷孕後可以做哪些運動呢？孕吐會不會傷害胎兒？等等問題希望一下內容對您有説明！

 
孕吐厲害影響胎兒發育

懷孕了， 我有時會感到心臟不適， 心跳得很快， 請問這種情況正常嗎？

答：隨著胎兒的發育和化謝的增加， 孕媽咪的心血管系統也會發生一系列的生理變化， 如血容量增加， 心輸出量增加， 耗氧量增加和心率加快等等。 另外， 由於子宮增大， 腹腔內壓力增加， 使膈肌上抬， 肺底受壓， 肺活量下降。 到妊娠晚期，

上述變化會更加明顯， 孕媽咪便會出現心悸、氣促及下肢浮腫。 檢查時還可發現心臟輕度增大、有雜音， 這並非患了心臟病， 而是妊娠後心臟的生理性改變。 一旦分娩， 上述症狀便自然消失。

妙點子：孕媽咪可以自測脈搏。 若脈搏每分鐘少於100次， 則為正常；若超出100次， 應在產前檢查時告訴醫生。

同時應注意休息， 精神不要過於緊張， 睡姿取左側臥位。

如果孕前就有心臟病， 孕後要及時與醫生聯繫， 在醫生指導下順利度過妊娠期。

愛心提醒：無論過去有無心臟病， 孕媽咪若感到心悸、氣促突然加重或自我感覺不適， 都應及時去醫院就診， 以免發生意外， 尤其是孕前就有心臟病史， 妊娠合併器質性心臟病的孕媽咪。

孕媽咪該如何選擇合適的孕婦裝和內衣？要注意哪些細節？

答：孕婦的衣著宜寬大， 衣料以柔軟、透氣的純綿織品為宜， 不要穿尼龍、滌綸做的衣服。 孕媽咪夏季的衣服要舒適、透風、吸汗性強。 隨著懷孕月份的增大， 腹部日見膨隆， 衣褲更應寬鬆。

 
孕吐厲害影響胎兒發育

愛心提醒：不要用皮帶或寬鬆緊帶緊束腰部， 以免影響腹中胎兒的生長發育， 孕婦裝也要寬大， 不要緊裹胸部和腹部， 內褲也要略微寬鬆些， 不要緊箍腹部。 夏天易出汗， 會陰部也不例外， 要保持局部衛生， 勤洗澡。

我平時下肢常常會抽筋， 尤其是在睡覺時， 該如何處理？平時需做哪些運動？

答：這是缺鈣的表現。 因為胎兒骨骼生長發育需要鈣， 孕婦本身也要儲備鈣以作產後泌乳用，

因此需鈣量大增。 若孕婦偏食， 或菜肴中鈣質少， 或鈣吸收不良等， 血鈣水準較低， 神經肌肉興奮性增高， 若發生持續性收縮， 這就是抽筋。 睡眠時大腦皮層受抑制， 受大腦皮層管轄的神經系統處於相對興奮狀態。 所以睡眠中更容易抽筋。

妙點子：發生抽筋， 應立即按摩抽筋處肌肉， 或扳動足部， 或局部熱敷。

關鍵在於平時增加鈣的攝入， 尤其是牛奶、蝦皮、紫菜、海帶、大豆和豆製品。 請注意：吃上述食品時少吃菠菜。 因為菠菜中草酸含量較多， 會形成草酸鈣， 影響鈣的吸收、孕媽咪平時要多曬陽光， 若抽筋頻繁， 可以口服鈣片。