孕媽注意：孕期防輻射注意通風環境

每個准媽媽都會關注身邊環境對健康的影響， 孕期是個非常重要的時期裡， 其中輻射的影響是備受關注的一項。 但是“輻射”到底危害？如何正確防範？每個人多會有些不同的見地。 下面的是些相對專業的說法。

說到輻射， 很多准媽媽都會談“輻”色變， 事實上輻射並沒有想像中那樣可怕， 准媽媽要端正態度， 太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處， 對於一般生活中的電磁輻射不必過於擔憂。 因為日常生活中， 多數電器的電磁輻射都有檢測標準值， 只要達到國家品質檢測的標準， 對人體相對是安全的。

但是一些雜牌的電器為了降低成本， 輻射的量還是引起我們的注意。

“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。 長期受到超強度的電磁輻射， 身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快；各種惡性腫瘤發病機率增加；胚胎發育不良， 生長發育遲緩；孕婦流產率升高， 畸胎髮生率升高；身體抵抗力降低；容易產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

所以在日常生活當中， 我們要從那些方面去注意呢， 下面我們就從各個方面討論一下。

1.進行環境監測

現在對於環保愈來愈重視， 很多地方均成立了環境監測機構， 可以對房屋的輻射和污染進行檢測。 因此， 要確保居住環境是否符合環保要求， 准媽媽可以請專業的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，

特別是新購或剛裝修完的居房， 儘量避免生活在不健康的環境中。 如果檢測出來居房有輻射現象， 那麼應該請專業人士採取措施， 加以遮罩， 使接觸輻射材料的距離加大， 接受輻射的時間減少。 要提醒大家的是， 目前市面上的檢測機構魚目混珠， 一定要認定持有國家頒發檢測資質的單位和機構。

2.注意通風環境

很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。 在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡， 很多電腦同時開著， 加劇了辦公區域潛在的輻射威脅， 對孕婦的健康會有不良影響。 因此， 最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置， 無論你是否時刻對著電腦， 每工作1―2個小時，

都應起身到窗邊透透氣。 另外， 中午休息的時候， 到樓下或者戶外散散步， 呼吸一下新鮮空氣， 同時也可放鬆心情。 准媽媽最好不要頻繁地使用影印機， 如需使用， 記得將通風設備打開， 或者站在靠窗通風的位置。

3.減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響， 但為了安全起見， 建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期， 對輻射較敏感。 )儘量少接觸電腦。 如是工作中經常要接觸電腦的， 可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦， 這種的輻射量非常小。 另外， 有研究表明， 電腦顯示器後面和側面是輻射較強的區域， 因此准媽媽在工作中應避免坐在電腦螢幕的側面和後面，

當暫時不需要用電腦時， 可以將顯示器關掉。

雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用， 對人體是安全的， 但由於准媽媽處於特殊時期， 還是需要小心使用。 比如， 用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉動；不要將很多家用電器集中在臥室；孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

4.借助防輻射工具

防輻射除了日常需要注意以外， 准媽媽還可以適當借助一些防輻射產品， 如需長期對著電腦工作的， 可以穿防輻射衣。 但是對這些產品， 准媽媽也不能過於依賴， 不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂， 對輻射視而不見。 一定要記住， 防輻射產品只有輔助的功效， 絕對不是萬能的，

防範的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意。