孕媽洗澡 不可大意

洗澡是孕媽媽經常要面臨的事情， 由於小寶寶在你們的體內， 所以孕媽媽們洗澡時， 一定要注意以下事項， 這樣才減少危險的發生。

1.水溫適應

清洗皮膚的時候， 孕媽要調試合理的溫度， 水溫不要超過38度， 如果過高， 會使寶寶缺氧， 以後出現發育不良的情況。 孕媽們一定不要採用冷熱水交替沖澡， 對身體和寶寶都不好。

2.時間不能過長

10到20分鐘為最佳， 如果孕媽長時間的泡在熱水裡， 你會有暈暈的感覺， 胸口發悶， 主要是因為腦部的氧和血不足引起的。 此時胎兒也會有異常的反應， 孩子的心率會過快，

3.淋浴的方式

很多孕媽特別鍾愛浴缸， 尤其是孕媽們， 躺在浴缸裡， 能使全身得到放鬆。 女性抗病毒侵擾的屏障——陰☆禁☆道此時由於分泌大量的物質， 它的抵抗力會大打折扣， 如果躺在浴缸裡， 各種細菌就會入侵體內， 婦科疾病就會找到你們。

媽媽們洗澡時候， 最好採用淋浴沖洗的方式， 不要採取盆浴。

4.次數要控制好

很多女性喜愛每天都洗澡， 但是媽媽要改掉這個習慣。 次數要根據天氣來改變， 大熱天次數要多一些， 春秋天一周2次即可， 冬天的時候2週一次就好。

5.某些部位的清洗

孕媽們要經常清洗乳☆禁☆頭， 用記得使用溫水， 還可以塗一些菜油等， 以防以後出現龜裂。 清洗私密☆禁☆處的時候， 動作要輕柔，