孕媽洗澡注意 水溫切勿超過38℃

孕期， 既充滿期待與憧憬， 也潛藏著意想不到的風險。 比如孕媽在洗熱水澡時， 如果忽視了一件小得不能再小的“小事”， 就可能傷害胎兒腦神經發育！

孕媽洗澡時， 水溫超過38℃易傷害胎兒腦神經發育。

很多人洗澡時都喜歡較高的水溫， 樂意用熱水把身體沖得舒舒服服的， 直到皮膚發紅才覺得過癮。 而對於孕媽而言， 這麼做則存在著以下危險：當水溫超過38℃時， 可能傷害胎寶寶腦神經系統的發育。

這是因為， 胎兒早期發育對媽媽的體溫要求比較高， 一般情況下， 當准媽媽體溫比正常人高1.5℃時， 胎兒腦細胞發育就會受到影響；如果體溫升高3℃，

就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。 水溫越高、洗澡時間越長， 對胎兒損害就越嚴重。

孕媽安全洗澡5步曲

1。 建議採取淋浴（盆浴易致洗澡時的髒水進入陰☆禁☆道引發感染）。

2。 不要用熱水長時間沖淋腹部。

3。 洗澡時間應控制在20分鐘以內。

4。 建議准爸爸在旁陪護。

5。 如果一定要泡澡， 應絕對保證浴缸的清潔。

6。 泡澡時記住別在浴缸中睡著了。

孕媽洗澡時必須清洗哪6大“敏感部位”？

外☆禁☆陰：

准媽媽外☆禁☆陰部位一定要每天清洗。 最好用清水洗， 儘量少用洗劑， 避免坐浴， 也不要沖洗陰☆禁☆道， 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 大便後最好也要清洗肛門， 這樣可有效防治痔瘡。

乳☆禁☆房：

沖洗乳☆禁☆房時動作要輕柔， 不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭，

不可用力搓揉， 應以一手往上輕托乳☆禁☆房， 另一手指腹順時針方向輕揉， 避免引起子宮收縮。 准媽媽可在浴後抹些橄欖油， 以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性， 這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮， 否則易發生乳☆禁☆頭皸裂。

肚臍：

每次洗澡前， 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢， 等其軟化後再洗淨。 如果無法一次清除乾淨， 不要太過勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 反而容易引起感染， 對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部耳後：

頸部、耳後是污垢容易堆積的部位， 可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下：

腋下汗腺豐富、皮膚組織較鬆弛， 可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗， 再以指腹按揉， 促進血液迴圈。

腹股溝：

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝， 並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。 肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

孕婦洗澡的安全問題

隨著月份的增大， 孕婦的身體會慢慢加重， 因此走路也不是很方便， 有可能會出現摔倒等情況， 尤其是在地面有水較滑的浴室內。 因此， 浴室裡准媽媽一定要警惕安全問題。

1.浴室地面需要防滑

地板磚採用防滑的或者在地上鋪一層防滑膠墊， 以防洗澡過程站不穩而摔倒。

2.安裝扶手

最好是在浴室淋浴頭邊上裝有扶手， 這樣孕婦在沖澡時可以一隻手扶著， 減少跌倒的可能性。

3.浴室內部要井然有序

一般家庭浴室面積不太大， 因此要避免擺放容易散落的東西， 儘量將物品擺放整齊，

防止因為太亂而致使滑落地面， 從而絆倒洗澡的孕婦。

4.浴室內要有好的通風條件

洗浴時熱氣升騰， 蒸汽過多的情況下， 容易使孕婦因為缺氧而頭暈眼花， 從而跌倒受傷， 因此浴室內部要有良好的通風裝置。

5.洗浴用品

要使用刺激小或無刺激， 無濃烈氣味， 中性的， 保濕效果比較好的洗護用品， 以免辣到眼睛而引發意外。

6.浴室備用鑰匙

在孕婦洗澡期間， 家人要時刻關注室內動靜， 倘若長時間沒有聲音發出， 則要問候或敲門查看是否有人回應。 或者是聽到浴室內有類似摔倒等不尋常的聲音發出， 也要及時查看， 因此家人要有一把浴室的備用鑰匙， 以備不時之需。