孕媽牢記心中 3事一定不要做

想要生出一個健康的孩子， 那麼， 備孕期間和懷孕期間的準備工作必須做足， 而且， 不該做的事情千萬別亂做， 否則， 對自身或者胎兒來說， 這些都將構成一定的危害性。 孕期都有哪些注意事項需要去重視的呢？

一、孕期要避免做的事情

1.不要化妝

懷孕期間不宜化妝， 但是， 如果崗位要求一定要化妝的話， 那麼必須做到三點：一是只能化淡妝， 二是要選擇適合孕婦使用的化妝品， 三是下班後要及時卸妝徹底清理乾淨。 普通的化妝品中往往含有部分化學物質對人體有的， 如果直接塗抹在孕婦的臉上皮膚上，

2.不要染髮燙髮

染髮燙髮由於需要使用化學物質， 而且是直接作用於人體的頭部， 對於孕婦來說傷害很大， 其中化學物質會被吸收後可能導致胎兒出現畸形、死胎、流產的情況， 所以， 懷孕前千萬不要再去染髮燙髮了。

3.不要穿高跟鞋

一些女性有穿高跟鞋的習慣， 孕期也依然這樣。 可是， 懷孕後身體方面發生了變化， 受力點也有所轉變， 如果穿著高跟鞋， 可能會使受力不平衡， 導致脊椎受傷， 加重了腰酸背痛的症狀。 此外， 太高的高跟鞋， 由於孕婦懷孕後身體行動會變得比較笨拙， 可能會出現摔傷的現象， 對胎兒的生命安全構成威脅。

二、孕期的注意事項

孕期的注意事項很多， 除了以上說的三點禁忌之外， 還要注意必須養成良好的生活習慣。 不要熬夜， 不要抽煙喝酒， 不要三餐不定式， 不要挑食偏食， 不要脾氣暴躁， 不要劇烈運動， 不要幹繁重的家務， 不要長時間待在電腦前， 不要長時間玩手機iPad等。