世界盃期間， 有一群特殊的球迷——孕婦。 四年的等待， 讓她們忍痛割愛， 實在有些欲罷不能， 想向世界盃說聲“我愛你”， 肚裡的寶寶更是心肝， 怎麼辦呢?
市婦幼保健院婦產科負責人李醫生提醒孕媽媽們， 通宵看球， 打“疲勞戰”， 對孕婦及胎兒危害都很大。 為了健康， 最好有選擇地觀看比賽， 或者通過錄影補看。 為了自己和寶寶的健康， 儘量不要熬夜觀看， 更不可情緒激動。
Advertisiment
孕產婦熬夜看球壞處多
據李醫生介紹， 作為孕婦， 懷孕期間本來就很疲勞， 身體消耗非常大， 一旦熬夜， 孕婦身體很可能吃不消。 而且看球情緒易受賽況影響， 孕婦情緒不佳或是激動時， 會產生腎上腺皮質激素， 這些激素會隨著血液迴圈進入胎兒體內， 使胎兒產生與母親一樣的情緒。 如果准媽媽的情緒過於緊張， 腎上腺皮質激素會大量分泌， 然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育， 情緒激動還很容易引起宮縮， 甚至導致流產。
此外， 懷孕期間， 孕婦子宮體積大增， 壓迫下腔靜脈， 易致血液淤滯， 形成血栓， 所以孕婦不宜久坐， 應適當活動。 “因此， 熬夜看世界盃對孕產婦是很不明智的。
Advertisiment
她還說， 就算是女性產後， 也不應該長時間坐著看球， 久坐不動可致引流不暢， 積液淤積在宮腔， 影響子宮復原， 嚴重的可出現晚期大出血。 所以， 產婦也不宜熬夜看世界盃。
一些准媽媽寶寶月份不大， 是否可以網開一面呢?李醫生建議說， 最好還是多休息。
建議：儘量看錄播
對自己支持的球隊， 一些孕婦球迷實在無法忍痛割愛， 想看直播， 怎麼辦呢?她說， 為了健康， 應該有選擇地觀看比賽， 或者通過錄影補看。 遇到不是自己喜歡的球隊的比賽， 不妨“忍痛割愛”， 省出時間來睡覺。 圈定幾場必看的球賽， 剩下的比賽能放就放， 不要因小失大。
當然， 孕婦為了自己和寶寶的健康， 儘量不要熬夜看球， 更不可以因為世界盃球賽引發情緒激動，
Advertisiment
看球過程中， 還應注意坐姿， 可以放個小枕頭墊在背上， 如果感到累了， 就揉揉腿腳吧， 有必要時常起來走動一下， 因為這樣會有助於血液迴圈。
此外， 她還建議， 在深夜和淩晨看足球比賽時， 准媽媽們如果餓了， 想找零食充饑， 千萬不能吃煎炸類食品， 這對腸胃是一個不小的負擔。 因為深夜時分， 人的腸胃處於休息狀態， 消化功能相對較弱。 此外， 這些食物吃多了還容易上火， 所以建議球迷孕婦們多吃一些去火的蔬菜水果替代零食， 應少吃不吃辛辣油炸類食品這樣反而可以使人在熬夜時精神爽朗。
為了補充體力， 有的准媽媽會選擇進補?這合適嗎?她說， 此舉沒有必要。 最好不要隨意去吃人參等補品，
