經常感到疲倦的雨晴
從來都是精力旺盛的雨晴， 自從懷孕後經常會感到身體很疲倦， 就是睡了很多覺還是這樣， 記憶力也不如前了。 為此她想告假， 在家休息一段時間， 可工作還挺忙的， 讓她有點兒左右為難了。
孕婦時常感覺疲倦
為什麼雨晴總感疲倦？
這可能與剛剛懷孕， 身心還不完全能夠適應有關。 特別是到了懷孕晚期， 日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重， 也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦Tips
1、懷孕後經常疲倦是正常現象。 每天注意休息並減輕工作壓力， 最好中午睡上一覺，
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2、注意攝取足夠的營養， 特別是B族維生素含量豐富的食物， 如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的麵粉、蕎麥面等， 以營養大腦神經細胞， 減輕疲勞。
總是肚子脹氣的希希
希希懷孕後， 每天總感覺胃裡脹氣， 吃完東西後經常用手拍打胃部或背部， 好讓胃裡的氣體排出來。 尤其煩惱的是肚子裡也總是脹氣， 肚子裡的氣體會在不經意的時候排出， 如果在外面這樣， 使她感到很尷尬。
為什麼希希總感脹氣？
從懷孕第2個孕月起， 體內的孕激素逐漸增多， 導致胃酸分泌減少， 胃腸道的正常蠕動功能下降， 氣體增加， 由此引起胃腸道脹氣。
如何緩解孕期脹氣
減輕脹氣Tips
1、飲食上少吃容易脹氣的食物，
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2、每天養成排便的習慣， 堅持進行適宜運動， 如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等， 避免形成便秘。
3、每頓飯避免吃得太飽， 可以採取少食多餐的方法進食， 特別是到了懷孕中晚期。
