孕媽看電視和電腦的禁忌

快來和小編一起去看看吧！

1.忌連續長時間看電視和電腦。 一般孕婦一次看電視和電腦的時間不宜超過2小時， 避免過度使用眼睛， 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應注意。

2.孕媽看電視和電腦應忌室內空氣不流通。

3.孕媽看電視和電腦應忌看恐怖、緊張、悲劇性節目， 這些節目會使孕婦情緒緊張， 血液中出現一種特殊物質， 通過胎盤帶給胎兒， 使胎兒不安。

4.孕媽看電視和電腦應忌睡得過晚。 孕婦應當注意休息， 保證充足睡眠， 一般夜間應睡8—9小時。

5.孕媽應忌飽食後看電視和電腦。 飯後食物需要消化，

6.孕媽應忌不良衛生習慣。 如邊看電視和電腦邊吃零食、蜷著身體看電視或者電腦等。 這會使腹腔內壓增大， 胃腸蠕動受限， 不利於食物的消化吸收， 特別不利於膽汁排泄， 易發膽道疾病。

以上就是有關“孕媽看電視和電腦的禁忌”的全部內容。 孕媽孕期雖然不必禁止使用電視和電腦， 但是在使用時還是應該注意以上幾方面內容， 保證胎兒和自身的健康。