孕媽睡覺翻身，胎寶寶在子宮裡也會翻身嗎？知道答案就放心了

孕期最痛苦的事情是什麼？相信很多孕媽的回答都是睡覺。 懷孕的前幾個月還好， 到了孕中， 晚期胎寶寶的體型越來越大， 幾乎佔據了整個子宮。 准媽媽晚上睡覺總是小心翼翼的， 連翻個身都要考慮再三， 生怕吵醒正在熟睡的寶寶。 要是哪次實在堅持不住翻了個身， 就會感覺到肚子裡發出咕嚕的聲音， 好像是胎寶寶也跟著媽媽動了一下身子。 所以每次媽媽睡覺翻身時都會覺得很對不起寶寶， 覺得是自己打擾了寶寶的美夢。

一．媽媽翻身時胎寶寶也會跟著翻身或者被吵醒嗎？

孕媽子宮裡除了有胎寶寶的存在，

還有一個最重要的保護層， 那就是羊水。 子宮裡的羊水會讓胎兒在媽媽肚子處於懸浮的狀態， 與孕媽的身體保持獨立。 當孕媽的腹部受到外界壓力， 羊水會降低壓迫， 減少胎寶寶的不適感， 簡單的說羊水就是胎寶寶的一個減震器。 所以媽媽翻身時， 胎寶寶只能感覺到微微的搖晃， 這種搖晃會讓寶寶睡的更香甜， 並不會讓寶寶也翻身的。

二．既然胎寶寶是獨立存在的， 為什麼又要建議左側睡呢？

子宮一般是會偏右傾斜的， 在孕晚期如果准媽媽右側臥或者仰臥會壓迫靜脈， 導致血流不暢， 氧氣不足。 雖然羊水保護胎兒懸浮在子宮裡， 但胎兒時時刻刻都需要血液和氧氣供應。 左側臥剛好解決了子宮向右偏斜的趨勢，

更有利於胎盤提供血液和營養。

三．孕媽睡覺總是翻身的危害？

雖然胎寶寶有羊水的保護， 但不表示孕媽可以隨便翻身， 因為子宮裡還有臍帶的存在。 偶爾一次翻身不會造成嚴重的後果， 經常翻身可能就會導致臍帶繞頸， 這對胎兒來說是很嚴肅的事情。

1.孕媽對臍帶繞頸都不陌生， 這是很多准媽媽都會遇到的， 是指臍帶纏繞在胎兒的頸部。 如果纏繞的程度較輕， 圈數很少， 胎寶寶的發育就不會受到危害， 隨著寶寶的生長一般都能繞回來。

2.如果纏繞的很緊， 臍帶剩餘的長度不足， 已經沒有迴旋的餘地， 胎寶寶會很難自行繞出來， 就可能會出現缺氧， 發育遲緩。 所以孕期肚子比較明顯以後， 准媽媽的翻身不要太頻繁了，

以免出現不必要的麻煩。

蘑菇老師， 一名兒科醫師， 想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師， 最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。