秋天天氣漸涼， 孕婦應當注意保養。 喝湯是很好的選擇， 那麼孕婦秋天喝什麼湯呢?
秋天孕婦喝什麼湯好?
1、黃瓜紫菜湯
紫菜10g， 黃瓜100g，
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①將紫菜洗乾淨後， 撕成片。 黃瓜洗淨， 切成片。
②鍋內加入適量清水， 用大火煮沸， 沸後加入薑末、醬油、黃瓜片， 繼續用大火煮。 待燒開後， 加入紫菜， 用鹽、味精調味， 撒上蔥花即可食用。
2、冬菇干貝排骨湯
排骨半斤， 雞腳8只(建議用新鮮雞腳，
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①將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘， 取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲， 這樣可以避免湯水肥膩)。
②冬菇用水洗淨稍浸泡， 干貝用水泡開， 撕碎。
③在鍋中加入八分水， 將所有材料放入， 以大火煮開20分鐘後， 小火煲2-3小時， 調味即可食用。
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3、牛骨湯
牛骨1000克， 紅蘿蔔500克， 番茄、椰菜各200克， 洋蔥1個， 黑胡椒5粒。 鹽適量。
①牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)， 洗淨， 放入開水中煮5分鐘， 取出沖淨。
②紅蘿蔔去皮切大件， 番茄一切開4件， 椰菜切大塊， 洋蔥去衣切塊。
③燒熱鍋， 下油1湯匙， 慢火炒香洋蔥， 注入適量水煮開， 加入各種材料煮3小時， 下鹽調味即成。
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4、紅蘿蔔玉米排骨湯
排骨500克， 胡蘿蔔一根， 玉米兩根， 老薑一塊， 鹽、料酒、味精各適量。
①將排骨洗淨。 玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。 在鍋內加入適量清水， 裡面放些許料酒及薑。
②水開後將排骨燙一燙， 撈出之後用清水沖洗乾淨。 將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒， 放進湯鍋中， 加足夠的清水。
③中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。
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5、紅棗蓮子湯
蓮子600克， 紅棗120克， 糖200克。
①紅棗洗淨。 湯鍋中加入1200毫升水煮開， 放入紅棗， 轉小火續煮30分鐘。
②放入蓮子續煮30分鐘， 最好加糖煮開即可食用。
6、魚頭木耳湯
原料：魚頭，冬瓜，油菜，水發木耳
調料：熟豬油，花生油精鹽，料酒，味精，白糖，胡椒粉，蔥段、薑片
做法：將魚頭去掉腮洗乾淨，加些鹽醃制，將冬瓜去皮切片，油菜洗淨切薄片，水發木耳洗淨摘掉根部，在鍋裡倒入豬油燒熱，將魚頭煎至兩邊金黃，倒入料酒，蓋好蓋子燜一下，再放進白糖、鹽、薑片、蔥段和清水，蓋好蓋煮20分鐘，等湯呈乳白色後
再放入冬瓜、油菜、木耳、胡椒粉和味精，煮開就可以了，這魚頭湯對胎兒的神經系統發育有很大的幫助，孕媽媽們要多吃哦!
6、魚頭木耳湯
原料：魚頭，冬瓜，油菜，水發木耳
調料：熟豬油，花生油精鹽，料酒，味精，白糖，胡椒粉，蔥段、薑片
做法：將魚頭去掉腮洗乾淨，加些鹽醃制，將冬瓜去皮切片，油菜洗淨切薄片，水發木耳洗淨摘掉根部，在鍋裡倒入豬油燒熱，將魚頭煎至兩邊金黃，倒入料酒，蓋好蓋子燜一下，再放進白糖、鹽、薑片、蔥段和清水，蓋好蓋煮20分鐘，等湯呈乳白色後
再放入冬瓜、油菜、木耳、胡椒粉和味精，煮開就可以了，這魚頭湯對胎兒的神經系統發育有很大的幫助，孕媽媽們要多吃哦!