隨著深秋的來臨， 天氣越來越涼了， 孕媽媽一定注意添加衣服， 不要著涼。 但同時也要注意不要加過多衣服， 因為孕媽媽身體的新陳代謝加快， 本身就比較怕熱， 初秋穿得涼快一些會更舒適， 千萬不要為了加衣服而加衣服， 穿太多出汗反而容易著涼感冒。
孕媽媽穿衣， 應注意以下幾個原則：
1.上衣宜寬鬆、忌緊小
在懷孕早期買外套時， 最好能選遮蓋臀部或稍下的款式， 寬度應寬出10釐米左右， 以便以後接著穿。 到了妊娠中後期， 孕媽媽以胸式呼吸為多， 上衣過緊會影響胸部呼吸活動， 還易導致乳☆禁☆頭內陷，
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2.褲子宜選有系帶的
孕媽媽易選擇有褲帶的褲子， 褲帶最好鬆緊適度能自由調節， 切忌束得過緊， 否則會束縛腰腹及腿部， 影響下肢及胎盤的血液迴圈， 對胎兒生長不利。 在懷孕中期買褲子， 宜選稍長一點的， 以免孕後期因肚子挺出來會使褲子變短。 在懷孕後期， 可選用背帶褲， 以減衣服對腹部的擠壓。
3.內衣、內褲宜選純棉織品
當乳☆禁☆房日漸增大， 孕媽媽需及時更換乳罩， 棄用過小的乳罩。 到了妊娠後期， 孕媽媽的手不易向後彎， 乳罩宜選用前開式的。 孕期陰☆禁☆道分泌物增多， 內褲最好是選用肥大寬鬆些且能把肚子及臀部完全遮住的款式， 三角褲或過緊內褲都不宜穿。
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4.隨溫度增減衣服
秋天天氣變化無常， 氣溫急降時， 如果你仍堅持“秋凍”， 不及時保暖， 勢必會傷風感冒， 得不償失。 所以， 孕媽咪一定要掌握氣溫變化， 及時增減衣服， 必要時仍需適當保暖。 孕媽媽增減衣服時， 可從以下三個方面來衡量。
室內外溫差：當室外溫度低於室內2-5攝氏度時， 外出不必增加衣服。 如果室內外溫差超過7攝氏度， 應該及時添加衣服了， 否則容易感冒。
晝夜溫差：秋季晝夜溫差逐漸加大， 溫差小於8攝氏度時， 可以接受耐涼鍛煉。 一旦晝夜溫差>10℃時， 就應該及時添加衣服了。
觀察感受：如果面紅、氣喘、煩躁、多汗， 表明溫度過高， 應降溫減衣；反之， 面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰， 表示過冷，
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1.高腰連衣裙+針織開衫
對於孕媽咪來說， 高腰裙是必不可少的哦， 其實大家可以買一些比自己平時的碼數大一點的裙子， 不一定要買專門的孕婦裙哦， 因為很多專門的孕婦裙都比較素雅， 很多人穿起來就很像睡衣， 所以想要穿得更漂亮， 還是建議買平常的衣服哦， 而且生了以後還能繼續穿。
2.寬鬆長T恤+孕婦打底褲
這身裝扮正好適合當下微涼的秋天， 穿搭法則其實就是上松下緊， 孕媽咪通常身材臃腫， 上半身最好穿寬鬆的款式， 下半身則是穿孕婦打底褲， 而且最好是深色如黑色和咖啡色， 起到收縮下半身的作用， 再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋， 一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來了。
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如果早晚天氣較寒冷， 可以再套上針織開衫， 牛仔襯衫或格子襯衫也行。 在顏色搭配方面， 打底褲最好選擇深色， 除非你的腿真的很細， 豔麗的顏色最好用作點綴， 不建議大面積穿哦！
3.T恤+孕婦褲+連帽衫
秋天早晚比較涼， 隨身備一件薄外套也是不錯的， 帶拉鍊的連帽衫就是不錯的選擇。 如果天氣更冷， 大家可以把打底褲換成加厚款， 或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲， 上身穿棉質貼身t恤， 再加一個衛衣外套就能保暖啦。 到了冬天， 還可以穿一雙雪地靴， 上身換成高腰線的毛呢外套也不錯哦！
