孕媽穿衣有道 穿錯衣會傷害小baby

懷孕十個月是一個漫長的過程， 很多媽媽孕期也要保持美麗， 但是小編提醒孕媽媽在愛美的過程中一定要注意肚子裡的小寶寶， 專家指出孕穿錯衣會傷害小baby， 這是真的嗎?>>>警惕：懷孕4周後如何避免流產

孕婦該穿什麼樣的衣物?

1、穿無鋼圈、全棉文胸

乳☆禁☆房是寶寶日後成長的糧倉， 所以自受精卵著壁之後， 乳☆禁☆房就開始在為哺乳做準備。 最明顯地變化， 就是日漸增大， 平均增大5釐米， 增重1.4千克。 所以， 孕媽媽需及時更換乳罩， 對於過小的乳罩千萬不可將就。

在乳罩的選擇上， 孕媽咪應該選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳☆禁☆房，

並防止乳☆禁☆房下垂。 另外胸罩的兩條肩帶要寬一點， 以防雙肩有緊繃感。 到了懷孕30周之後， 孕媽媽的手不易向後彎， 乳罩宜選用前開式的。

2、穿能調整腰圍的內褲

懷孕期間， 由於腹部日漸隆起， 肚皮慢慢被撐大， 所以常會覺得肚皮癢， 加上准媽咪的陰☆禁☆道分泌物會增多， 從衛生和健康的角度來說， 內褲最好是選用肥大寬鬆些且能把肚子及臀部完全遮住的款式， 三角褲或過緊內褲都不宜穿。

當然， 孕媽的腹圍和臀圍都在不斷變化， 所以選購內褲的時候一定要選擇可以自由伸縮的內褲。 這種內褲前腹部分採用彈性材質， 隨懷孕不同階段的體型， 自由伸縮變化， 包容逐漸變大的腹部。

3、選擇寬鬆上衣

不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬季， 准媽咪在懷孕早期購買衣物的時候， 最好能選遮蓋臀部或稍下的款式， 寬度應寬出10釐米左右， 以便孕晚期能夠合身穿著。 到了妊娠中後期， 孕媽媽以胸式呼吸為多， 上衣過緊會影響胸部呼吸活動， 還易導致乳☆禁☆頭內陷， 影響日後哺乳。 另外， 儘量避免上衣的胸部位置有有扣子或其他堅硬的飾物。

4、選擇托腹褲， 拒絕緊身牛仔褲

腹部是寶寶成長的關鍵地方， 所以孕媽咪一定要注意腹部的保護。 在褲子的選擇上， 孕媽媽應選擇有褲帶且能夠自由調節鬆緊的褲子， 以免束縛到腰腹及腿部， 影響下肢及胎盤的血液迴圈， 對胎兒生長不利。

5、鞋子注意平跟、防滑和舒適

孕媽咪不可以穿高跟鞋，

大家都是知道的。 在鞋子的選擇上， 應該以底軟、後跟約2釐米高的鞋為佳。 而長筒靴也不適合准媽咪來穿， 這是因為長筒靴會加重腰酸、腹墜感， 還易絆倒摔傷。 另外， 孕婦彎腰有困難， 宜選不系鞋帶的鞋子。 襪子也不能穿太緊， 以免影響下肢血液迴圈。