對於每一位女性來說， 生寶寶都是一生中很重要的一個環節。
不過分娩的過程充滿了痛苦， 在彎曲、狹窄的產道中， 胎兒的頭要旋轉幾次， 並不斷向外擠出， 我們可以想像， 對於母親來說這是一個非常痛苦的過程。 根據歷史學家的觀點， 人類的祖先早在十多萬年以前就瞭解女性生產的痛苦。
考古學家根據發掘出的古人類化石， 分析出當時的人類祖先在女性分娩時已經懂得助產了。 分娩時的痛苦， 以及對這種痛苦的不安， 女性已經忍耐了十多萬年， 可見母親是多麼的偉大啊！不過現在的條件好多了，
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那麼， 母親分娩的時候， 胎兒是不是也像母親一樣痛苦呢？母親分娩時， 胎兒在母親腹部的收縮壓(腹壓)下， 要擠過彎曲而狹窄的產道， 想像起來也應該不是一件輕鬆的事。
有科學家曾經在孕婦從陣痛到分娩這段時間內， 通過壓力感測器測量過胎兒在分娩時所承受的壓力。 結果顯示， 母親分娩時的壓力， 平均不到70g/cm2。 這個壓力相當於一個成年人平躺在床上時， 對床造成的壓力。 分娩過程中， 當子宮收縮， 施加最大壓力時(子宮頸部打開時， 對胎兒後頭部施加的壓力)， 其壓強可達到140g/cm2。
由此可見， 母親分娩時， 雖然胎兒沒有母親那麼痛苦，
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在許多人的傳統觀念中， 准媽媽分娩無疑都千篇一律地採取仰臥位。 然而這種沿襲了多年的體位並非適合每位准媽媽。 近年來， 一種更合乎自然分娩的體位——立式(包括坐、蹲、跪、站等)已受到國內外不少准媽媽的青睞。
專家認為， 由於准媽媽採用了立式分娩的體位， 致使寶寶在母體內腦部朝下， 受地球重力的吸引可以減輕准媽媽陣痛， 使剖宮產和使用產鉗的幾率相應減少， 能有效地使准媽媽用力迸氣， 並致准媽媽尋求能減輕疼痛的體位， 或坐、或蹲或跪， 有利於寶寶娩出， 減少了難產。 同時還因為寶寶在產道內經受的“磨難”相對較少， 因此， 對外界的適應能力更強。
准媽媽知道嗎？
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直式分娩的子宮腔內壓力升高明顯， 收縮頻率加快， 加上寶寶體重的直接下墜性壓迫， 第一產程可比臥式縮短36%。 此外， 直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫， 使子宮胎盤血流量改善， 增加了寶寶氧氣的供應。
准爸爸要注意！
檢查寶寶出生後用具是否準備齊全， 不夠的要主動操心補充準備。
保證妻子的營養和休息， 為分娩積蓄能量。 准爸爸要主動承擔家務， 還要注意保護妻子的安全， 避免妻子遭受外傷。
進行胎教， 做好家庭自我監護， 以防早產。
這樣做， 准媽媽更健康
游泳是一項幫助准媽媽順利分娩的運動。 准媽媽游泳要注意水溫， 一般要求水溫在29℃~31℃之間， 否則水溫低於28℃會刺激子宮收縮， 易引起早產， 水溫高於32℃容易疲勞，
