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孕媽胃口差 開胃食譜讓你好胃口

糯米甜藕

材料:幹荷葉1張, 糯米150克, 藕3節, 白糖150克, 青梅適量

製作:

1、先將藕洗淨並切斷一端, 大約2、3釐米長。

2、再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裡, 筷子捅實後用竹簽把藕節連上。

3、鍋裡放水燒開, 把藕放在裡面煮並蓋上荷葉, 大約煮40分鐘後取出稍晾。

4、在炒鍋裡放入清水並放入白糖熬成糖汁, 青梅切成小粒。

5、將藕皮刮去, 藕切成片後放入盤中澆上蜜汁, 撒上青梅即成。

咖喱牛肉土豆絲

材料:牛肉500克、土豆150克、 咖喱5克、食油10克、醬油15克、鹽5克、蔥1克、薑1克。

製作:

1、牛肉自橫斷面切成絲, 將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲;土豆洗淨、去皮、切成絲。

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2、油熱好, 先幹炒蔥、薑, 再下牛肉絲翻炒, 然後下土豆絲土, 加醬油、鹽及咖喱粉, 用旺火炒幾下即成。

銀魚煎蛋

材料:新鮮銀魚150克、雞蛋5個;蔥花、精鹽、花生油、料酒、胡椒粉各適量。

製作:

1、銀魚去頭, 洗淨, 瀝幹水分, 放碗內, 加精鹽、料酒、胡椒粉、蔥花拌勻;雞蛋打散。

2、鍋燒熱, 放花生油燒至五成熟, 放魚, 炸熟後倒在漏勺內, 瀝油, 再倒在雞蛋碗內。

3、炒鍋燒熱, 放花生油, 倒入銀魚蛋, 煎至兩面呈黃色時, 烹入料酒, 再翻煎1分鐘, 盛起上碟即可。

蘿蔔鯽魚湯

材料:小鯽魚3條、白蘿蔔半隻;蔥、薑、蒜、香菜各適量。

製作:

1、鯽魚去鱗、去內臟, 魚身雙面斜打花刀;鍋燒熱後, 下油, 油熱後, 下入鯽魚雙面煎黃;煎好後推到鍋邊, 利用鍋內的剩油爆香蔥薑蒜, 烹入料酒。

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2、鍋內注入開水, 水燒開後, 撇去浮沫, 放入白蘿蔔丁中火燜煮;煮至白蘿蔔透明變軟, 湯汁變白, 調入適量鹽、胡椒粉和味精, 撒入蔥花和香菜即可。

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