孕媽臨盆前兩周應該做的五件事

如今越來越多的孕媽媽堅守在工作的崗位上， 他們除了要面對沉重的工作負擔和心理壓力， 甚至連胎教的時間也沒有。 但是懷孕期間可以將就， 在臨盆前兩周必須休息， 還有以下五件事要做到。

如今越來越多的孕媽媽堅守在工作的崗位上， 他們除了要面對沉重的工作負擔和心理壓力， 甚至連胎教的時間也沒有。 但是懷孕期間可以將就， 在臨盆前兩周必須休息， 還有以下五件事要做到。

第一件事：產前檢查。 這件事是所有要生的孕婦都要做的事。 除了一些常規的檢查外， 還應該對肝腎臟功能、母血胎甲球蛋白和胸透進行檢查。

第二件事：注意營養均衡。 在產前兩周， 孕婦的營養一定要均勻營養， 除了每日所需的蛋白質和熱量外， 還要適量的補充鋅鐵鈣和維生素。

第三件事：儘量避免處在一些有害的環境中。 很多職場媽媽在工作崗位中都會接觸一些有害物質， 例如農藥、化工物或X光線。 這些有害物質都會影響受精卵的發育， 從而導致胎兒畸形。 因此快要生的孕媽媽最好還是避免接觸這些有害因素。

第四件事：最好不要加班。 孕媽媽一定要保證睡眠品質。 尤其是月份越大， 孕媽為了保護自身和胎兒的健康。 都不應該再選擇加班。 另外， 在工作期間最好也有一定的合理休息的時間安排。

第五件事：產前兩周最好是休息。

雖然很多職場媽媽在懷孕期間一直奮戰在第一工作戰線上。 但是孕期的最後兩周是分娩的最後衝刺， 胎兒會在這兩周迅速發育給母體造成很大的負擔。 所以這兩周孕媽媽除了吃好喝好外， 最好什麼也不幹， 在家中休息。 要知道充足的休息有利於順利產下嬰兒和乳汁的正常分泌。

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