胎動的頻次多寡、快慢、強弱等代表著胎兒的生存狀態， 是准媽媽判斷胎兒宮內安危的最便捷、有效的方法， 因此監測胎動具有重要意義。 通常， 在孕28周後會形成規律胎動， 這一階段開始監測胎動更具有參考價值， 但准媽媽也無需過於刻板， 只要感覺到明顯、規律的胎動就可以開始監測了。
監測胎動時， 首先需要學會區分何為一次胎動。 通常， 應該將連續的胎動算作一次， 有停頓之後的胎動則算作第二次。 如果准媽媽覺得不好判斷， 那麼可以將5分鐘之內感受到的胎動計作一次， 也可以利用“育學園”中記錄胎動的小工具，
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監測胎動的常用方法有3種， 最常見的是計算固定時間內的胎動次數， 即准媽媽分別在早、中、晚各進行1小時的監測， 然後將所測得的胎動總數乘以4， 作為每天12小時的胎動記錄。 正常情況下， 12小時內胎動少於20次或1小時內少於3次可視為胎動異常， 准媽媽應立即去醫院檢查。
第2種監測胎動的方法是間歇性記錄白天的胎動次數， 即從早晨開始， 每感覺到一次胎動就在紙上做個記號， 累計10次後就不再做記錄。 這種監測胎動的方法允許中間間斷， 更適合職場准媽媽和那些不具備條件進行長時間胎動監測的准媽媽。 如果到了晚上胎動次數都沒達到10次，
