懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎？當然不是。 有的孕婦生活習慣好， 飲食方面營養均衡， 加上體質較好， 懷孕期間喝普通牛奶就可以， 沒有必要專門喝孕婦奶粉。
很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉， 導致寶寶長得很快很大， 明顯超重， 最後孕媽只能選擇剖腹產。
不僅如此， 有的還會造成胎中寶寶營養不良。 有的媽咪一直喝孕婦奶粉， 造成寶寶身體嚴重營養不良， 37周時， 寶寶體重僅2公斤， 最後在臨產前幾天， 不得已還要注入營養針， 給寶寶長身體。
孕媽莫忽視 孕婦奶粉中的學問
Advertisiment
孕婦奶粉什麼時候喝最健康
對於需要喝孕婦奶粉的孕媽們來說， 準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。
小編提醒：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。
70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。
如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。
Advertisiment
孕婦奶粉應該怎麼喝
1、 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1-2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。
2、 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。
但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，
Advertisiment
3、 產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4、 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。
