材料：
南瓜半個、牛奶適量、鹽少許、高湯（濃濃的骨頭湯即可）半碗
做法：
1、南瓜洗淨去籽， 不去皮， 然後蒸熟備用。
2、將熟南瓜取出， 連同半碗高湯一起放入攪拌機中絞碎。
3、將拌勻的南瓜湯放入鍋中煮熱， 再調入鹽和牛奶即可。
營養：
簡單並不意味作用小， 這道美味湯汁中南瓜豐富的鐵元素和維生素B6， 能幫助身體提高葡萄糖存量， 能使大腦興奮起來， 製造一天的好心情。
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