你已經懷孕38周， 預產期馬上就要到了， 你可能會覺得日子過得很慢， 自己又大又笨， 很不舒服， 不過再堅持幾天， 你就可以和寶寶見面了， 你現在要做的只是：做好一切準備， 耐心等待分娩的來臨。
你需要準備的
雖然說預產期， 但這只是大約的生產日期， 在預產期前後2周內分娩都是正常的， 因此在預產期到來前的3—4周， 你就有必要開始著手入院的準備工作了。
入院物品清單
健保卡、孕婦健康手冊、准生證、身份證及掛號證。
兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。
長條衛生紙5—10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。
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準備好碗、、吸管、水杯等餐具;準備臉盆、毛巾等洗浴用品;準備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷)， 避免分娩後對牙齒造成傷害;還需要購買便盆。
愛心提醒：
最好能在分娩前給寶寶起好名字， 分娩後很快就應辦理寶寶的《出生醫學證明》， 臨時起名字勢必有些倉促。
孕媽要如何度過分娩衝刺倒計時呢
瞭解產兆
在即將生產的前一個禮拜， 准媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感， 不過還是必須等到以下三種情況發生時， 才是生產的徵兆。
見紅
即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物， 一般發生在陣痛和破水的前一兩天， 這是子宮頸正在擴張的徵兆，
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破水
突然感覺到有較多的液體從陰☆禁☆道排出， 然後會持續有少量液體不斷流出。 由於破水分為內腔破水和外腔破水， 內腔破水容易導致胎兒宮內窘迫， 所以在自行無法判斷的情況下， 應立即平臥， 不可自行行走和上廁所大小便， 應由家人陪同至醫院。
陣痛
這時的陣痛具有以下幾種特點：
1、子宮收縮頻率變為密集， 即使改變姿勢， 收縮情形依舊活躍而不會停止。
2、疼痛從子宮上部到後下腰， 並且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發痛。 子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣， 有時還會腹瀉。
3、出現見紅，
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4、羊膜破裂， 有50%的產婦會在陣痛前破水。
只要稍有懷疑是產兆出現， 准媽媽應立刻前往醫院的產房接受陰☆禁☆道內診， 經產房的醫護人員判定還不需要住院者， 即可返家觀察。
制定生產計畫書
借由填寫生產計畫書， 你可以更清楚地知道整個生產的過程， 越周詳的生產計畫書越能減輕你對生產的緊張及恐懼。 你可以就計畫書上的問題在生產前和你的醫生做討論， 找出最適合自己的方式， 同時這份計畫書也是醫生為你接生時各種判斷的依據。 一份詳細的生產計畫書應包括：產前準備、待產過程、分娩時分及產後護理四大方面。
孕媽要如何度過分娩衝刺倒計時呢
產前準備 分娩時分
誰可以在我有分娩徵兆時，
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醫院是否讓陪產者進入產房?
我打算使用何種生產方式?
我是否要在懷孕期間練習呼吸和放鬆的方法， 以減輕生產時的疼痛? ·生產時， 我是否介意有實習醫生或實習護士在我身旁?
生產時， 我是否願意接受會陰切開術?
寶寶出生時是否會先讓我看看他?
接生醫生是否即是產檢醫生?
會陰縫合是否由有經驗的醫生來完成?
