孕媽要學會遠離產前焦慮症

產前焦慮症是一種產檢的孕晚期心理疾病， 十月懷胎臨近分娩了是興奮的事情， 但是想到分娩的場景， 准媽媽又不免擔心和害怕， 所以各種情緒的夾擊下， 就出現了“產前焦慮症”的情況， 其實准媽媽只要正確的認識分娩：

產前焦慮形成的原因很多， 並且每個孕媽媽的情況也不同， 一般來說有以下幾種：

1.害怕生產

現在很多孕媽媽都是初產婦， 對妊娠、分娩都缺乏經驗， 只能從長輩或有生產經驗的朋友那裡聽取一些建議， 或從雜誌、報刊上等獲取生產的知識， 但畢竟沒有經歷過， 又聽說很疼， 所以孕媽媽經常會想像生產時的情景，

2.擔心胎兒的健康

雖 然孕期檢查很規律， 但是孕媽媽常常會有這樣那樣的擔憂， 比如自己孕早期服用了一些藥物， 會不會對胎兒產生影響?雖然B超顯示一切正常， 但是檢查畢竟是通過 機器和各種化驗， 有些胎兒存在健康問題是不能查出的， 萬一寶寶生下來之後才發現有異常怎麼辦?平時周圍環境中的各種污染還有自己吃的某種食物會不會對寶寶 有危害等等， 都是此時孕媽媽擔心的， 如果得不到疏導， 這種擔心會越積越重， 最終產生嚴重的焦慮心理。

3.身體變化的影響

由 於到了妊娠晚期， 各種不適都會加重， 如出現皮膚瘙癢、下肢水腫等， 並且由於身體日益笨重，

4.未來工作的憂慮

寶寶出生後， 自己的工作會不會受到影響、有沒有 時間照顧孩子等等， 這些問題也都會困擾著孕媽媽。 這是很正常的， 每一位元即將生產的媽媽都會擔心將來的養育問題和自己的工作， 畢竟要有好的經濟環境才能給寶 寶創造一個更好的生活環境啊， 但是這種情緒不能積壓， 也不能過度擔心， 否則便會產生焦慮。