孕媽要注意這些食物不能亂搭著吃，小心傷到胎兒

懷孕之後， 有很多需要孕媽注意的事情， 特別是飲食方面， 更需要小心謹慎。 俗話說病從口入， 不單單是指飲食的衛生， 還有飲食的搭配， 搭配不當可能會對孕媽產生不良反應， 從而影響胎兒的發育。 那麼有哪些食物是不能一起食用的？

牛奶、巧克力

牛奶能提供給孕媽鈣和蛋白質等營養物質， 但如果食用了巧克力， 就會難以吸收鈣元素， 因為巧克力含有草酸， 一旦和鈣結合就會形成草酸鈣， 不但不容易吸收， 還會導致孕媽出現腹瀉、頭髮乾枯的症狀， 影響胎兒的正常發育。

蝦和番茄

番茄富含維生素C，

是補充維生素很好的是食材， 但和蝦同食， 輕者會產生過敏、嚴重的可能會中毒， 這是因為蝦肉中含有的“五價砷”會被番茄還原成“三價砷”， 食用後對人體造成不良的反應。 另外提醒孕媽， 不要將蝦和任何富含維生素C的食物同食， 不然都可能會產生不良反應。

栗子、豆腐

豆腐性寒， 而且含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 栗子性溫， 含有草酸， 當這兩種食物遇到一起就會生成草酸鎂和草酸鈣。 不僅會影響孕媽對鈣的吸收， 還可能因此導致結石症。 同理豆腐也不能和菠菜、茭白同食。

白蘿蔔、胡蘿蔔

有些人喜歡將這兩種蘿蔔放在一起做湯、或者涼拌， 白蘿蔔含有豐富的維生素C， 而胡蘿蔔含有一種抗壞血酸解酵素， 兩種蘿蔔一起吃會損壞掉很多維生素C，

使其營養價值大為降低， 嚴重者還會得敗血病。

雞蛋、豆漿

這是早餐的標準搭配， 但是不建議它們同食用， 同食後會導致蛋白質難以吸收， 因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶抑制物的物質， 它和蛋清中的黏性蛋白結合， 會降低蛋白質的分解， 導致降低孕媽對蛋白質的吸收率。