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孕媽要調整好與丈夫之間存在的睡眠問題

好不容易睡著了, 卻被正準備就寢的丈夫的巨大動靜弄醒了。 睡得正香, 卻被翻身過來的丈夫踢了一下, 或者被他的胳膊壓住了脖子。

育兒專家建議:

1、在房間裡支一張行軍床, 讓丈夫單獨睡。 但不要讓丈夫睡到別的房間去, 以便你需要幫助時, 他能及時地滿足你的要求。

2、調整夫妻倆的作息時間, 以保證雙方入睡的時間基本一致。

3、溫柔地提醒他, 睡覺時請老實點。

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