孕媽規律作息 可以遠離婦科炎症

准媽媽是陰☆禁☆道炎症的易感人群， 哪些方法可以幫助她們遠離陰☆禁☆道炎呢？

因為准媽媽在妊娠期體內的激素水準會比平時明顯升高， 這樣會導致陰☆禁☆道上皮細胞內糖原含量的增加， 增加陰☆禁☆道酸度， 形成有利於念珠菌生長的環境。 而且妊娠還會使准媽媽的免疫力下降， 很容易受到致病菌的侵襲， 也容易引起陰☆禁☆道炎。 那麼， 准媽媽究竟該如何調養身心， 遠離婦科炎症的困擾呢？

規律作息， 避免過度勞累

古人主張“日出而作， 日落而息”， 這體現了作息要規律， 要順應自然的要求。 但是， 現在的辦公室媽媽們加班熬夜卻成了家常便飯，

建議：白領准媽媽們在懷孕之後， 一定要調整好工作的時間和節奏， 沒有特別緊急的事情， 儘量少熬夜。 如果工作量和工作強度對你來說確實有些吃不消， 可以考慮向領導提出來， 請他適當做一些調整， 或者請其他同事暫時幫忙分擔一下。

不要濫用抗生素

女性的陰☆禁☆道裡有很多寄生菌。 在正常情況下， 因為它們之間相互制約的關係， 使菌群處在相對平衡的狀態。 但是有些女性因為身體疾患或心理依賴， 長期使用抗生素時， 陰☆禁☆道對這種抗生素比較敏感的微生物就會被殺掉，

建議：對於准媽媽們來說， 使用抗生素更是要慎之又慎， 而且絕對不能擅自用藥。 出現疾病， 一定要及時就醫， 在醫生的指導下， 合理用藥， 並且在就診時， 如實告知醫生自己已經懷孕。