孕媽對寶寶和自己的健康十分關心， 一旦身體有點異樣就會十分擔心。 十月懷胎， 孕期中部分孕媽看東西會模糊， 一些原本就近視的准媽媽還會覺得近視程度加大。 孕期視力的下降， 會讓很多孕媽懷疑自己的眼睛是否出了什麼毛病， 並擔心視力的下降對寶寶的健康及產後恢復的影響。 然而， 孕期視力下降是一種常見現象， 主要由體內激素變化等因素引起， 並不會對胎寶寶的健康和產後恢復產生太大的影響， 孕媽們不必為了暫時的視覺模糊而過分憂慮。
一、孕期視力下降的原因
1、淚液腺分泌的減少
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除了體內激素和血液迴圈的變化， 淚液腺分泌的減少也是造成孕媽視力下降的原因。 特別是孕晚期的時候， 孕媽們的芥末淚液腺分泌的減少會導致角膜含水量的降低。 與此同時， 孕媽們眼部的潤滑角膜的脂質層的分泌也在減少。 此時因為缺少脂質和水分的潤滑保濕， 孕媽們就容易出現眼睛乾澀的問題， 導致視力下降。
2、孕期體內激素和血液迴圈變化
孕期體內激素和血液迴圈的變化會導致孕媽身體出現相應的反應， 視力下降就是這些反應的其中之一， 孕媽們會出現一些能見範圍變小、視覺模糊的特徵。 同時， 隨著孕媽們懷孕時間的增長， 角膜增厚及水腫情況也會相應加重， 導致孕媽視力模糊症狀進一步發展。
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二、孕期視力下降是否對寶寶有影響
孕期中， 很多准媽媽都會因為自身身體的變化而擔心對寶寶的健康是否有影響。 一般情況下， 如果排除了視網膜裂孔和糖尿病導致視力下降這兩種情況， 孕期視力下降是不會對胎寶寶產生太大的影響的， 孕媽們不必過於擔憂， 只要注意防止眼部過分疲勞， 養成相應的眼部衛生和保健習慣即可。
三、如何應對孕期視力下降
1、注意用眼衛生
面對孕期視力下降， 孕媽們首先要注意用眼的衛生， 不要用手或者不乾淨的紙巾去揉拭眼睛， 以免造成病菌的感染引發眼部的病變。 注意不要用眼過度， 讓眼部多休息， 適當地多眨眼， 多看一些綠色植物進行眼部的呵護。
2、諮詢醫生
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如果孕期視力下降程度過重， 或者眼部實在不適難忍， 此時准媽媽們最好諮詢醫生， 檢查是否由糖尿病和高血壓所引致， 千萬不要自行使用滴眼液， 以免藥物反應對寶寶的健康產生不良影響。 一些原本就近視的孕媽可以諮詢醫生是否需要重新配置眼睛， 緩解視力下降給生活帶來的不便及不適。
3、適量食用護眼食物
除了注意用眼衛生和諮詢醫生外， 孕媽們還可以適當地進食一些護眼食物， 像胡蘿蔔、黃豆、紅薯、堅果、乳類製品等。
四、孕媽視力下降產後是否能恢復
一般情況下， 新媽媽產後雌性荷爾蒙水準下降， 視力模糊現象就會隨之緩解並恢復正常， 無需作特殊處理， 孕媽們不必過於擔心。 如果視力模糊現象持續不得緩解或者有加重趨勢的話，
