當女人肚子裡有了寶寶後， 無論是自身還是家人都會給予她多一份的關愛。 這不單單是為了寶寶著想， 更是為女性千變萬化的身體而考慮。 作為准媽媽， 在懷胎十月這個時期， 要格外地愛護自己：
1.適量運動
喜愛運動的女性， 可能要考慮到的一個問題是， 懷了孕後能不能運動呢？答案自然是可以的， 但是要注意適可而止， 不能過度鍛煉。 劇烈的運動容易誘發流產， 傷害到孩子和媽媽的安危。 此外， 喜愛旅行的准媽媽們也要格外注意， 儘量選擇短途旅行， 長途旅行， 路途遙遠， 車輛顛簸， 也很容易造成早產和流產。
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2.寬鬆衣服
愛美的准媽媽在這十個月恐怕要放下美麗的架子了， 儘量選擇舒適寬鬆的衣服。 這是因為你的肚子一天天地變大， 太緊的衣服必然後勒到自己， 不光自己不舒服， 肚子裡的寶寶也會渾身不自在， 對寶寶的成長發育是極為不利的。
3.減少工作
即使你是個無法自拔的“工作狂”， 有了胎寶寶後， 你要為孩子考慮適當地減少工作量， 保證自己身體的舒適。 當然， 這並不意味著你需要辭掉工作， 正常的工作依然是可以參加的， 只是需要花費很多體力的的勞動是不適合的。 准媽媽們在工作時， 務必要看護好肚子， 盡可能地避免肚子受到碰撞。
4.合理飲食
挑食的准媽媽此時需要好好調整下自己， 在孕期媽媽們吃下的食物，
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5.保持清潔
孕期女性要比往常更加注重清潔工作， 經常洗澡， 勤換衣物。 同時在洗澡時， 要盡可能地選擇溫水淋浴， 不要使用浴盆， 否則對敏感的生☆禁☆殖☆禁☆器官不利， 易引發炎症。
