* 偏瘦型
理想的情況是， 體重偏輕的女性在達到正常體重之前最好不要懷孕， 因為體重偏輕會影響你的生育能力。 如果已經懷孕了， 那麼你的寶寶更可能會出現體重低的情況。 這時特別要注意飲食均衡， 防止營養不良， 必要時還要向醫生諮詢。
* 偏胖型
偏胖的孕媽咪應限制自己孕期體重的增加， 否則會增加你得高血壓和懷上巨大兒的可能性。 但是不要節食， 因為低熱量的飲食並不能降低發生高血壓或先兆子痛的幾率， 而且對寶寶也不好。 正確的做法是要堅持正常、均衡的飲食， 吃得更合理、更有營養。
* 標準型
只要注意不要讓體重急劇增長， 適度的運動和均衡的營養， 體重管理應該沒有什麼問題。
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
攝取均衡的飲食、選擇多樣天然健康的食物，食物清淡易消化。可是少吃多餐，多運動。 [詳細答案]
你好。孕期體重的增加是很正常的，但如果增加過快就要適當的控制，以免引起母兒的不適。此時建議在飲食上要均衡營養，但對於脂肪和澱粉的攝入要適量。另外，要早睡早起，適當運動，保持良好的作息規律也有助於身體... [詳細答案]
建議正餐中間加餐，在正餐之間，每隔兩小時加個點心餐，點心餐可以是一個水果、一塊麵包、半斤奶都可以，這樣能保證胎兒發育的營養需要，也不會讓胎兒體重超重。。另外主食吃七分飽，孕婦經常吃太飽還容易發生胃擴... [詳細答案]
應該注意孕婦飲食的種類，少食用高脂肪，高膽固醇的食物，排除水腫等因素導致的體重增加 [詳細答案]
